嗅觉是人类的五种感官之一。作为人类感官系统的一部分，嗅觉起着重要作用 为了检测气味或气味。 如果嗅觉没有得到适当的维持，这种嗅觉能力就会受损。
我们周围的每个物体、食物或气体都有独特的化学结构。当吸入或闻到来自这些物体的化学物质时，鼻子中称为嗅觉细胞的特殊感觉神经细胞会检测到它们。
之后，鼻子中的神经细胞会将气味刺激信号传递给大脑进行解释。正是通过这个过程，我们才能闻到或闻到一些东西。
骚乱 p有一种嗅觉
嗅觉使我们能够区分各种气味或气味，例如咖啡、巧克力、香水、鲜花、香料的香气。
然而，我们的嗅觉有时会减弱甚至完全消失。以下是嗅觉中可能发生的一些类型的障碍：
- 嗅觉减退，这是一种检测气味的能力下降。
- 嗅觉丧失，这是一种嗅觉完全失去嗅觉能力的情况。
- Parosmia，这是一种嗅觉体验到嗅觉感知变化的情况，例如，闻起来很好的香水会变成闻起来很糟糕的东西。
- Fantosmia，即有人闻到某种实际上并不存在的气味。这通常是由幻觉引起的。
嗅觉受损可能由多种因素引起，例如衰老、经常吸烟、头部或鼻子受伤、荷尔蒙变化、药物副作用，以及某些疾病，例如感冒、过敏、鼻窦炎、鼻炎以及神经系统和大脑障碍。
各种方式 你保持嗅觉
如果嗅觉受到干扰，就会出现各种健康问题。从吃不饱或吃不到好吃的，到无法检测到某些气体或有害物质的存在。
因此，保持健康的嗅觉很重要。有几种方法可以保持健康的嗅觉，即：
1. 避免过敏原
当鼻子发生过敏反应时，鼻腔会发炎和肿胀。如果鼻子经常过敏，久而久之，嗅觉的功能就会受到干扰。
因此，如果您有过敏症，请尽量避免可能引发过敏症的事物。如果你想走出家门或去肮脏的地方，戴上口罩来保护你的鼻子。
还建议您随时准备药物来治疗随时可能出现的过敏症状。
2. 定期打扫屋子
每周至少用扫帚、吸尘器或干净的抹布清洁整个房子，尤其是卧室和浴室。还要定期清洁窗帘、床单、枕套和儿童玩具。不要忘记始终戴上口罩和手套，尤其是在使用含有化学物质的清洁剂时。
如果您有宠物，请每周至少用温水和动物专用洗发水给它们洗澡一次。还要定期清洁笼子、吃饭的地方和饮水的地方。
3. 保持空气质量
需要保持房屋内的空气质量，以免对您和您的家人造成健康问题。肮脏的空气会引起鼻子的刺激或感染。如果这种情况经常发生，就会增加引起嗅觉障碍的风险。
保持室内空气质量，营造良好的空气流通，避免在室内吸烟，或使用气味强烈的清洁液。
如有必要，您可以使用空气净化器来帮助去除空气中的灰尘和污垢，或者使用加湿器来防止房间内的空气变得过于干燥。
4.定期清洁鼻子
您是否经常用鼻子清洁污垢？从今以后，尽量不要再犯了，好吗？经常抠鼻子或用力抠鼻子会导致溃疡和感染，并导致流鼻血。
为避免这种情况，您可以尝试用溶液清洁鼻子 盐水 或无菌生理盐水。方法如下：
- 将 2 杯水煮沸 15 分钟，然后加入 1 茶匙无碘盐，使其达到室温。
- 将盐溶液放入 洗鼻壶 已清洁和干燥。
- 倾斜你的头并插入末端 洗鼻壶 慢慢地进入鼻子。
- 电梯 洗鼻壶 直到盐水溶液从一个鼻孔流到另一个鼻孔。
- 在另一个鼻孔上重复。
做到以上几点，保持嗅觉健康。如果您抱怨鼻子或嗅觉障碍，请立即咨询耳鼻喉科医生以获得正确的治疗。
