拥有健康身体的最简单方法之一是骑自行车。不仅对您的健康有益，您还可以在保持环境优美的同时节省开支。不幸的是，社会上有一种假设，认为骑自行车对男性性器官有害。
经常骑自行车的男性通常与勃起功能障碍或阳痿有关。这种情况会使阴茎难以变硬，如果勃起就很难维持。阳痿也会减弱男性的性欲。从医学的角度来看，这个假设是正确的。但是，这种情况不是永久性的。
通常，当我们坐下时，我们会将重量放在坐骨上（坐骨结节）。这部分身体被脂肪和肌肉包围，没有器官、神经或动脉。这个区域可以帮助我们舒适地坐上几个小时。
不幸的是，大多数骑自行车的人将重量放在自行车鞍座上，该鞍座的宽度不足以支撑座椅的骨骼。结果，他们将其充电到位于会阴外侧周围的区域。这个区域是沿着运河的形式 坐骨耻骨麻 （坐骨和耻骨之间的连接结构）。该区域包含阴茎勃起组织、动脉和神经。对该区域的压力会损伤动脉和神经。事实上，这些动脉和神经在帮助勃起过程中起着重要作用。
现在表明动脉和神经受损的第一个症状是男性私密区域出现麻木或刺痛感。
根据研究，男性长时间骑自行车（每周约 3 小时以上）出现阳痿的风险更高。
安全骑行小贴士
依恋自行车的亚当斯不需要悲伤，因为你仍然可以做到。 怎么来的，骑自行车而不必牺牲私密器官的健康。就是这样：
- 用自行车安装类型替换鞍座“没鼻子”或选择更宽的座位。这种座椅可以很好地支撑身体。还要改变鞍座的位置，使其更靠前，以帮助减少对会阴的压力。
- 降低车把位置。这可以使你的身体前倾，臀部被抬起。这个姿势可以减轻会阴部的压力。
- 长途旅行时，建议不要一直坐着骑车。可以骑着单车，抬着臀部穿插穿插，也可以背着单车走路。这可以降低会阴的压力并恢复血液流动。
- 使用带衬垫的短裤作为额外的保护层。
- 减少骑车的强度。每周不超过三个小时。
建议在会阴部位疼痛或麻木时停止骑车一段时间。如果您在几个月内出现麻木或阳痿，即使您已经停止骑自行车，也请立即就医。这种情况可能是由您的其他健康问题引起的，例如神经紊乱或心脏病。
