您的孩子在睡觉时是否经常哭泣或尖叫？也许他正在经历 夜惊.这种情况不需要爸爸妈妈太担心, 因为 夜惊 无害，可以用适当的方法处理。
夜惊 是一种普遍影响 3-12 岁儿童的睡眠障碍。 夜惊 与恶梦不同，因为当它被经历时，你的孩子不会记得他经历过的梦。
原因发生 夜惊 关于儿童
夜惊 通常发生在孩子开始入睡后 2-3 小时。在睡觉和体验时 夜惊，孩子通常会呼吸急促、哭泣、尖叫、神志不清、看起来很生气或害怕。
此外，您的孩子可能会不自觉地踢他周围的东西或从他的床上走下来。这可能很危险。
夜惊 通常发生大约 10-30 分钟。之后，孩子会恢复平静并像往常一样入睡。当您早上醒来时，您的小宝贝不会记得昨晚发生的事情。这就是与众不同的原因 夜惊 与噩梦。
原因 夜惊 有多种，其中之一是由于睡眠时中枢神经系统过度刺激所致。此外，也可以触发的因素 夜惊 是疲劳、压力、发烧、睡眠障碍，例如 睡眠呼吸暂停, 对儿童消费的某些药物的影响。
一般来说 夜惊 随着孩子长大，随着更成熟的神经系统，会自行消失。
然而，如果 夜惊 如果它继续发生或变得更糟以干扰日常睡眠，则不应无人看管。
如何克服 夜惊 关于儿童
面对 夜惊 孩子遇到这种情况，家长要保持冷静，不要惊慌。爸爸妈妈可以帮助您的孩子应对 夜惊 经过：
1. 不要叫醒你的小宝宝
当他正在经历的时候不要叫醒你的小家伙 夜惊，特别突然。问题是，这实际上会让他更加生气。相反，爸爸妈妈可以尝试更温和的方式，拥抱或轻轻抚摸，让他冷静下来。
2. 关注
夜惊 可能导致孩子从床上掉下来或下床捡起他周围的东西。因此，当您的孩子经历 夜惊，爸爸妈妈需要陪伴或看管他，直到他真正安静地睡着。
还要确保不要在小孩的床周围放置危险物品。
3.吃药
在一些严峻的情况下， 夜惊 可能需要药物治疗。但是，在给您的孩子用药之前，您必须先咨询您的儿科医生。
帮助降低发生的风险 夜惊，确保孩子得到足够的休息。然后，帮助孩子应对他正在经历的压力，营造舒适的房间氛围，让他的睡眠质量更好。
爸爸妈妈还可以为小一做睡眠记录。该记录包含睡眠时间和清醒时间、睡前进行的活动、经历的睡眠障碍、睡眠持续时间以及他醒来时的感受。这些笔记可以帮助父母识别触发因素 夜惊 在儿童中。
虽然看起来很担心，爸爸妈妈也不用担心 夜惊 在小一号上。采取措施克服和预防 夜惊 在。
如果这种情况越来越令人不安或持续存在，您应该咨询医生或利用医院的儿童心理咨询服务，以便给予适当的治疗。
