您可能已经熟悉吃播视频。这种起源于韩国的饮食趋势近年来在互联网上非常流行。 现在，如果你是吃播的忠实观众，事实证明看这个视频有正面和负面的影响， 你懂.
Mukbang 来自这个词 墨嫩 这意味着吃和 班公 这意味着广播。因此，吃播可以解释为通过在线视频平台或互联网播放的饮食活动。
各种各样的菜肴和在短时间内进食的能力成为一种有趣的奇观，并且对某些人来说被认为是娱乐性的。另一方面，过于频繁地观看吃播节目会对健康产生负面影响。那么，观看吃播视频的正面和负面影响是什么？
看吃播视频对健康的积极影响
观看 mukbang 视频可以获得一些积极的影响，包括：
克服孤独
孤独是任何人都可能经历的，并且是随时发生的，尤其是在像今天这样的大流行情况下。疫情让很多人感到孤独和孤立。这有导致心理障碍的风险，例如严重的抑郁症。
为了克服孤独感，可以选择看吃播节目，尤其是在用餐时间。观看视频时，您会感觉有朋友吃饭，因此您不会感到孤单。
减轻压力
压力可能由许多因素引起，包括工作压力、家庭问题或与伴侣的个人问题。要解决此问题，您可以花点时间在互联网上观看视频。
根据研究，在互联网或电视上观看娱乐节目，例如吃播节目，可以让您感到快乐和愉悦。这是因为大脑会产生血清素、多巴胺和内啡肽等激素，使情绪更好，从而减轻压力。
增加食欲
食欲下降的原因有很多，例如压力、某些疾病、药物的副作用。
如果不立即解决，食欲下降会影响体重并导致健康问题。要解决此问题，请尝试观看 mukbang 视频。
根据一些研究，观看吃播视频的人会感觉食欲增加。这被认为是由于荷尔蒙血清素、内啡肽和多巴胺的释放引起的，这使观众感到高兴并有动力多吃。
看吃播视频对健康的负面影响
除了可以获得积极的影响之外，观看吃播视频也会对观众产生负面影响。以下是观看吃播视频可能出现的一些负面影响：
引发饮食失调
吃播趋势被认为显示了可能引发暴食症或暴饮暴食的暴饮暴食方式。 暴饮暴食 紊乱.这种饮食失调使患者难以调节进餐量或选择食用的食物类型。
迟早， 暴饮暴食症 会导致健康问题，例如肥胖。此外，饮食失调也会引起贪食症。如果暴食症患者痴迷于达到理想体重，就会发生这种情况。
鼓励观众吃不健康的食物
吃播的另一个负面影响是它鼓励观众吃吃播创作者食用的食物。事实上，在活动中食用的食物类型经常是不健康的食物，例如 垃圾食品 或太辣的食物。
如果您大量食用快餐，而且吃得太多，这肯定会使您更容易患肥胖症和其他疾病，例如糖尿病、高血压和心血管疾病。
观看吃播视频确实有其好处，特别是对于那些正在寻找娱乐来应对孤独或压力的人。如果看完后感觉胃口大增，一定要适量食用，少吃快餐， 是的.
您还需要记住，短时间内吃大量食物对健康不利。在吞咽之前咀嚼食物直到它足够光滑，这样你的身体才能消化和吸收你吃的食物中的营养。
如果在看完吃播之后你真的感觉到饮食失调，比如 暴饮暴食症 或贪食症，请毫不犹豫地咨询心理学家或精神科医生，以便得到适当的治疗。
