许多事情让一些女性在月经期间感到不舒服。诸如瘙痒、灼热和恶臭的阴道分泌物等抱怨已成为女性经常遇到的问题。这些抱怨可能是因为月经期间没有保持阴道卫生.
健康的阴道最好是无味、不痒、外阴处不发红。事实上，阴道在月经期间往往会变得更加湿润。封闭的女性区域容易使阴道湿润，容易滋生细菌和真菌。因此，女性更容易出现阴道瘙痒和分泌物。除了这两种抱怨之外，阴道中不受控制的酵母菌生长还会导致发红、排尿或性交时疼痛、皮疹、瘙痒和阴道肿胀。
阴道分泌物发痒的原因和阴道分泌物
虽然它经常发生，但不应低估月经期间的阴道瘙痒和白带。这是因为月经期间潮湿的阴道条件使酵母菌不受控制地生长，尤其是在月经期间。尤其是如果您不经常保持阴道卫生。以下是阴道瘙痒和分泌物的一些原因：
- 很少更换卫生巾或 护垫不要更换垫或 护垫 通常可能是导致阴道出现不适的原因。长时间使用相同的护垫或护垫会使阴道更加湿润。这种潮湿的阴道条件是酵母繁殖的理想场所。
- 阴道pH值的变化如果在月经周期开始前出现瘙痒等不适，很可能是阴道内 pH 值发生变化。在您来月经之前，雌激素会急剧下降。这就是阴道中有益细菌的平衡被破坏并导致阴道瘙痒的原因。
- 使用太紧的内裤穿过紧且由合成材料制成的内衣也会导致女性器官受潮。这是因为内衣会阻碍阴道周围的空气流通，从而容易受潮。这种多余的水分最终会引发阴道中酵母的生长。
保持阴道卫生的 9 个技巧
阴道是可以自我清洁的女性器官。然而，这并不意味着您疏忽了保持清洁。以下是如何防止阴道出现不适，例如：
- 定期清洁阴道定期正确清洁阴道非常重要，尤其是在您进入月经周期时。每次小便和大便后都要清洁阴道。确保从前到后（从阴道到肛门）清洁阴道，而不是相反。这是为了避免细菌从肛门转移到阴道。您也可以时不时地使用干净、无味的湿巾擦干阴道。
- 明智地使用女性卫生您也可以使用女性肥皂清洁阴道。但是，避免使用含有香味或香水的女性香皂。因为，使用带有香味的肥皂只会刺激阴道周围的皮肤。此外，避免使用 阴道冲洗 因为它会破坏阴道的酸碱平衡，从而破坏阴道内有益菌的生长。你只需用水清洗即可.
- 使用吸汗的内衣平时要穿容易吸汗又不太紧身的棉质内衣。像这样使用内衣可以帮助保持阴道干燥，这样它就不会太潮湿和太痒。
- 吃健康的食物注意你吃的食物，因为健康的饮食有助于保持阴道健康。被认为对女性健康有益的食物包括酸奶、鱼、浆果和含有大豆的食物。
- 更换卫生巾前后洗手或 护垫这种简单的活动常常被女性遗忘。事实上，洗手有助于防止手上可能存在的细菌转移到阴道，从而最大限度地减少感染的发生。确保在更换卫生巾之前和之后始终洗手或 护垫 为了更健康的阴道。
- 更换垫或 护垫 每 3-4 小时确保您知道什么时候更换卫生巾或 护垫.因为在月经期间，阴道周围的血液和体液可能是导致感染和刺激的微生物生长的媒介。不更换的卫生巾会引起经血引起的异味和感染。因此，建议至少每3-4小时更换一次护垫，即使血量不是太多.
- 选择好吸收的卫生巾使用吸水性好的卫生巾。使用具有良好吸收性的垫子可以让阴道保持干燥，从而防止细菌和真菌的生长，并防止在月经期间出现令人不快的气味。因此，找到适合您需求的垫子.
- 选择无味卫生巾建议选择不含香精或香水的护垫，尤其是敏感肌肤。在护垫上添加香水只会使女性部位的皮肤容易出现瘙痒和阴道分泌物。建议选择标有低过敏性的卫生巾产品，因为这种类型的产品对于敏感皮肤的拥有者来说被认为更安全。
- 天然抗菌垫为了获得额外的保护，您可以使用含有天然成分的卫生巾，其中之一是槟榔叶。长期以来，人们都知道槟榔叶具有防腐性能。难怪槟榔叶中所含的成分经常被用来预防伤口的感染和刺激。然而，关于槟榔叶预防刺激和感染有效性的临床证据仍需进一步研究.
如果您因缺乏保持女性器官的清洁而出现阴道感染或刺激迹象，请咨询医生。所以，千万不要懒惰，定期保持女性器官的清洁，尤其是在月经期间。
