研究显示对 那婚姻的重要因素之一是 定期进行的优质性行为。 特但， 并不意味着 你和你的伴侣必须每天都做爱, 你懂. 让我们看看以下评论 了解理想的性爱频率以及如何实现高质量的亲密关系。
根据研究结果，夫妻性生活的正确频率是每周一次。然而，随心所欲地自发地做这件事同样有利于增加你和你的伴侣之间的亲密感。
做爱的质量与性爱的频率同样重要。除了达到性高潮之外，最令人满意的性行为是一种基于爱和感情的性行为。
注意、抚摸和温柔的话语是您可以对伴侣表达的爱意和感情的一部分。
性对家庭幸福的好处
性在家庭生活中的好处涵盖各个方面，包括身心健康。
有规律的性生活可以加强夫妻感情。健康的性生活可以刺激身体产生内啡肽。这种荷尔蒙可以带来满足感、爱的感觉和幸福。您与伴侣的关系越密切，家庭中就越幸福。
性爱和幸福的家庭还提供许多健康益处，例如改善情绪、减轻压力、帮助改善睡眠、增强免疫系统、降低血压、减轻疼痛和预防心脏病。
如果您和您的伴侣经常拥抱，包括在一个位置上，也可以获得这种效果 舀.
实现优质性生活的技巧
男女性满意度的基准是不同的。男性往往能够仅从性交中获得性满足。与此同时，女性往往需要一种情感联系来获得满足感。
为了让家庭更加和谐，这里有一些技巧可以帮助您建立优质的亲密关系：
1.建立亲密的沟通
即使你很忙，你仍然每天都有时间和你的伴侣聊天。讨论一个有趣的话题，或者也可以讨论未来的计划。
丈夫和妻子也应该对彼此的性欲持开放态度。这包括做爱的愿望和做爱的幻想。以明智、诚实和开放的方式与您的合作伙伴沟通这一点。
2. 秀恩爱
互相关注是爱的一种表达方式。您还可以通过以下方式向您的伴侣发送爱情句子或亲密的话 聊天、短信，或者可以通过电话交谈。
见面时，通过触摸、拥抱和亲密诱人的言语表达你的爱。当你想做爱时，别忘了做 前戏 直到这对夫妇被唤醒并准备做爱。
3. 做新事
做爱并不总是必须在卧室里。尝试在客厅、厨房、汽车或其他任何可能的地方做爱。如果可能的话，改变性姿势，或尝试与平时不同的性姿势。
使用性辅助工具或 性玩具 也是一个可以尝试的想法，让做爱的活动更加刺激和有趣。
4. 快速性爱
当你和你的伴侣忙于彼此的工作或你们中的一个人 工作狂，试着制定一个做爱的时间表。如果长时间不能做爱，你和你的伴侣可以做 性爱 或自发进行的性行为，而不是挥之不去。
5. 享受性爱
实现幸福婚姻的重要步骤之一是享受与伴侣的性爱。强迫性行为或不享受性行为会使您或您的伴侣难以达到性高潮。为防止这种情况发生，请尝试与您的伴侣建立亲密关系，如果您有压力，请在做爱前放松。
总之，通过做爱，亲密关系和你和你的伴侣之间关系的质量可以增加，特别是如果它以高质量和适当的方式进行。这当然可以对您的家庭 mahligai 产生积极影响。
如果您和您的伴侣在家庭中遇到与性有关的问题，请不要犹豫向心理学家咨询婚姻咨询。
