为孩子选择合适的书包非常重要。不仅是型号、材质、颜色，书包的尺寸也需要考虑，根据小个子的身姿进行调整。这样，您的孩子就可以保持舒适，避免肌肉疼痛和疲劳。
孩子们上学时通常会带很多设备，从书籍、学习用品到午餐。背包仍然是儿童书包的最佳选择，因为它们的设计使得所承载的负载可以由身体最强壮的肌肉来支撑。
然而，如果你背负太多的重量，背包会导致背部、颈部和肩部疼痛，以及姿势问题。为了避免这些各种各样的情况，儿童书包的选择不能随意。
选择儿童书包的技巧
父母当然不希望他们的孩子因为选择错误的书包而感到背痛或姿势受到干扰。那么，有一些选择儿童书包的小窍门可以尝试，即：
1.选择大小合适的背包
尽管双肩包或双肩背包是孩子书包的最佳选择，但请务必根据您孩子的身体姿势选择合适的尺寸。不合适的背包会导致背痛和肩痛。
适合儿童使用的背包尺寸为腰部以上5厘米。这是因为书包离腰部越低，肩上必须承担的负担就越重。
2.搬运重物时选择带轮子的包
如果您不得不背负重物，请选择带轮子的书包，让您的孩子更容易移动。但是，请确保您的孩子不必通过楼梯去上课，因为在提起带轮包时这会危及他们的安全。
3. 正确使用书包
确保调整并收紧两条肩带，使其适合您小宝宝的身体。避免使用只有一条肩带的包，因为它会导致腰痛和肌肉痉挛。
如果您孩子的背包在腰部配备了腰带，请确保将其正确系紧。但是，不要太紧，这样您的小家伙仍然会感到舒适。
4.注意书包的重量
为了避免孩子背部疼痛，不要让您的孩子携带重量超过其体重 15-20% 的包。除了背痛外，背负重物的背包还会导致孩子身体前倾或后凸。
5. 选择带合适肩带和隔层的包
选择带有宽肩带和柔软衬垫的背包。这将使孩子在背书包时感到舒适。
另外，选择一个有多个隔层的背包，这样可以更均匀地分配物品的重量。较重的物品应靠近背部放置，而较轻的物品应远离身体。
除了选择书包的类型外，还需要考虑书包的内容。把书包里的东西优先放在学校用途，这样小一背着书包的负担就不会太重。如果学校提供储物柜，请提醒您的孩子把书包放在那里或把沉重的书放在那里。
如果您的孩子因使用错误的书包而导致手臂和腿部麻木、刺痛或不适，请带他去看医生并接受正确的治疗。
