除了分娩，母乳喂养也需要从怀孕一开始就做好准备。这样母乳喂养过程才能顺利进行。那么，怀孕期间如何准备母乳喂养呢？
在怀孕期间，身体自然会为母乳喂养做好准备。它的特点是随着乳管的发育，流向乳房的血流量增加。然后，乳头对触感更敏感，乳房变大，乳晕看起来更黑，乳头形状发生变化。
母乳喂养准备步骤
虽然是自然的，但有时母乳喂养对一些妈妈来说并不容易。以下是一些有助于从怀孕开始母乳喂养过程的准备步骤：
- 增加泌乳信息准备母乳喂养的孕妇可以从其他母乳喂养的母亲、书籍和互联网等各方获取信息。此外，您还可以在某些医院的哺乳诊所或哺乳顾问处获取信息。始终向治疗您的产科医生咨询您获得的信息。
- 保持乳头清洁从怀孕初期到进入母乳喂养期，始终保持乳头清洁。清洁时，请确保不要用力摩擦，因为这只会伤害乳头。相反，轻轻清洁乳头并在清洁时使用柔软的毛巾。
- 注意营养摄入还要确保您在母乳喂养时仍然获得足够的营养。铁、钙、碳水化合物和盐是母乳喂养时需要补充的营养素。为获得这些营养素而消耗的良好食物和饮料包括全谷物、牛奶和绿色蔬菜。
- 练习放松技巧通过调节呼吸的放松技巧对孕妇的母乳喂养过程非常有用。一般来说，在母乳喂养期间，妈妈必须格外冷静，让宝宝平静下来，引导他吮吸直到满足他的需要。
- 根据需要购买母乳喂养设备特殊的哺乳文胸是从怀孕末期就可以购买的东西之一。这些胸罩通常大到足以支撑充满母乳 (ASI) 的乳房。另外，哺乳文胸有一个前面，一种窗口，可以方便以后喂宝宝的过程。母乳喂养枕头也可用于在母乳喂养时让婴儿保持舒适，同时防止母亲的颈部或肩部疼痛。
- 让您的伴侣做好支持母乳喂养的准备母乳喂养不仅仅是妈妈和宝宝之间的关系。即将成为父亲的丈夫也是决定母乳喂养过程成功与否的重要因素。有伴侣支持的母乳喂养母亲能够进行更长时间的母乳喂养。
孕妇可以尝试做上面的步骤来为母乳喂养做准备。这一点很重要，这样以后您孩子的母乳喂养过程就不会受到阻碍。如有必要，请与您的医生进一步讨论准备母乳喂养。
