您和您的伴侣是否经常发生性行为但没有怀孕？尝试行， 检查你的体重。体重不仅影响外观你懂， 还有生育率。
研究表明，超重甚至低于正常体重的女性往往需要更长的时间才能怀孕。原因是，需要理想的体重和平衡的脂肪水平来促进怀孕。
难以怀孕的胖或瘦女性的条件
如果您想尽快生孩子，您需要注意与体重相关的两件事，即体重指数 (BMI) 和体脂水平。
18.5-24.9 的 BMI 被认为是正常的。但是，当您的 BMI 处于 20-25 范围内时，怀孕的最佳机会发生。与体重理想的女性相比，过瘦（BMI 小于 20）或超重 BMI 大于 25 的女性怀孕的几率要低 18%。
类似的问题发生在肌肉过于发达且体内脂肪过少的女性身上。尽管有理想的体重，患有这种疾病的女性也有受孕困难的风险。这是因为女性体内至少需要 22% 的脂肪才能持续来月经。
月经是卵子排出的标志。如果月经出现紊乱，则可能会干扰卵子和排卵，从而使怀孕变得困难。
如果有体重问题的女性成功怀孕，那么发生的妊娠更容易出现并发症，包括流产、早产、出生时体重过轻或超重的婴儿，以及先天性缺陷（如心脏缺陷）的婴儿。
体重影响生育能力的原因
体重通过激素水平影响生育能力。激素在怀孕的所有过程和阶段都发挥着重要作用，从卵子的释放、精子受精到受精产物在子宫内发育成胎儿。
以下解释了为什么超重或体重不足的女性的荷尔蒙状况会导致难以怀孕：
太胖的原因会降低怀孕的机会
脂肪在生殖激素（如雌激素）的产生和储存中具有重要作用。超重和肥胖的女性脂肪含量更高。这将导致更多的雌激素形成。
现在， 过量的雌激素实际上会干扰女性生殖系统。这就是为什么许多超重和肥胖的女性会出现月经不调的原因。
此外，超重也会降低试管婴儿计划的成功率（体外受精）。事实上，肥胖与多囊卵巢综合征有关，多囊卵巢综合征是女性生育能力下降的原因之一。
太瘦的原因导致难怀孕
对于体重过轻的女性，脂肪过少会导致黄体酮激素水平降低和皮质醇激素水平升高。
这些荷尔蒙的变化会让身体感觉自己怀孕的状况不佳和安全，因此会忽略生殖过程，更专注于尝试生存。这种情况经常发生在患有厌食症等极端饮食失调症的女性身上。
增加怀孕机会的提示
对于那些计划怀孕但超重或体重不足的人，您应该在怀孕前尝试达到理想的体重或 BMI。
要获得理想体重，首先要知道您是否处于健康状态 体重过轻，超重， 或肥胖。接下来，做一个以健康方式减肥或增加体重的计划。不要忘记，记住以下几点：
- 喝足够的水，并限制糖和快餐的摄入量。
- 勤奋锻炼，每天保持活跃。如果可能，请尝试在健身房上课。
- 选择健康的零食，如水果和坚果。
- 设定合理的减肥或增重目标以保持动力。
避免使用极端方法来获得理想的 BMI。如果您减肥或增加体重有困难，或者即使您的体重已经很理想也没有怀孕，请立即咨询医生， 是的。
原因是，除了体重问题外，可能还有其他因素使您难以怀孕。通过咨询妇科医生，您可以找出原因并得到正确的解决方案
