很多人认为美只是外表。事实上，内在的美或所谓的 内在美 它更重要，不会随着年龄的增长而褪色。所以， 来吧, 开始发射 内在一个乌蒂- 穆在这些方面！
外在美（外在美) 可以看到外貌，例如体型和脸型。然而 内在美 源自一个人的个性，例如他所拥有的优雅、礼貌、智慧和魅力。
5 步发射 内在美
以便 内在美 你散发出的光芒会发光，通过以下步骤磨练你的个性：
1.尊重自己
有时，如果您看到其他人拥有的优势，您会感到嫉妒。这确实很有道理，但要明白每个人都有自己的优点和缺点。因此，请欣赏您的所有优点和缺点。这样，您就可以发出 内在美 独特而真实。
2. 爱你身边的人
一项研究表明，拥有积极的人际关系和对他人的同情对自己有许多惊人的好处。其中一些能够延年益寿，保持健康，并可以散发 内在美 你有。
因此，不要害羞，始终向您的伴侣、朋友和家人表达您的爱意，并与周围的其他人建立积极的关系。
如果可能，你可以 志愿者 在社交活动中帮助他人，增进人际关系，并学会同情和关心他人。
3. 开发您的潜力和才能
潜力和才能是其中的一部分 内在美.所以，开始了解 行，你有什么才能或能力，然后练习和发展这些能力。辐射 内在美 当您可以发挥您的潜力和才能时，您将更加引人注目。
如果您不了解自己的潜力或才能，请先从您喜欢的东西开始，然后练习和发展它。例如，如果你喜欢唱歌，那就磨练它 爱好您可以通过独立练习和参加课程或合唱团进行大量练习来做到这一点。
4.用积极的事情管理压力
一项研究表明，高水平的压力荷尔蒙（皮质醇）会阻碍女性的光环，使她看起来不那么有吸引力。因此，管理好压力，以便 外 也不 内在美 可以从你身上散发出来。
您可以做的一些缓解压力的方法是在户外进行轻度运动、听音乐、获得足够的休息、向朋友发泄或通过冥想来平静心灵。
5. 不断完善自己
永远不要厌倦不断提高自己，尤其是在行为和对待他人方面。您可以这样做的一种方法是请一位亲密的朋友或家人诚实地评估您。
当你受到批评时，不要马上生气。吸收好的东西，扔掉不好的东西，这样慢慢的你才能改善自己的缺点，成为更好的人。
没有人是完美的。所以，永远不要因为你有缺点而气馁，尤其是在身体方面。面对治疗无需自卑 身体羞辱.请记住，外在美会随着时间的推移而褪色，并可能被不良行为所掩盖。
所以，专注于 内在美-你的。那样的话，不知不觉中，你会变成一个魅力十足的女人，即使到了晚年，也能俘获很多人的心。
