经历意外或计划外的怀孕并不容易。但是，您仍然可以愉快地欢迎您的小宝贝并制定新的生活计划。
你并不孤单。许多夫妇虽然没有计划怀孕，但已经有了孩子。这是因为在更年期之前，即使采取了避孕措施，仍然可以怀孕
使用避孕药具在预防怀孕方面确实具有很高的有效性。但是，如果不按规定使用避孕药具，仍然有怀孕的风险。例如，您忘记按时服用避孕药，因此您怀孕的机会更大。
至少，有 5% 的女性即使使用了避孕药具也“怀孕”了。
你需要做的步骤
意外怀孕可能随时发生，当您刚开始休完产假重返工作岗位时，当您的两个孩子都十几岁时，甚至在您第一次发生性关系时。
即使您的怀孕突然“来了”，您仍有时间做好准备。最重要的是根据您的孩子在场的时间表进行心理准备并制定新计划。以下指南可能会有所帮助：
1. 诚实地表达你的感受
这次意外怀孕肯定会改变您的生活。你制定的人生计划必须改变。此时，您可能会感到愤怒、沮丧、惊讶或恼火。然而，让这些感觉流动一段时间。
为了缓解你的焦虑，试着把它写在日记里。您还可以与值得信赖的人分享您的感受。接受怀孕的事实以及可能出现的所有感觉将使您更容易确定下一步。
2.相信自己
长期计划怀孕的女性仍然会感到恐惧，尤其是那些计划外怀孕的女性。所以，重要的是要继续相信自己，而不是强迫一切都变得完美。
3、不要太在意别人的看法
无需费心考虑其他人会如何反应或考虑您的意外怀孕。最重要的是想想你和你的宝宝如何才能过得好。肯定有很多朋友或亲戚不会评判并始终支持您。
4. 和你的孩子一起想象新生活
想象一下，您正带着孩子过着新的生活，无论是第一个、第二个还是第三个孩子。如果你考虑积极的事情，一切都不会像你想象的那么可怕。
5. 如果你觉得有需要，请寻求帮助
不要犹豫寻求帮助，特别是如果您将成为单亲父母。你越早告诉家人和同事你怀孕的事情，他们就会越快适应。
此外，不要犹豫，寻求医生或心理医生的帮助，让您在怀孕期间和分娩后更加平静。
6. 学习如何抚养年龄差距很小的孩子
你刚生完第一个孩子喂母乳，结果意外又怀孕了？你并不孤单，真的。很多妈妈都经历过，都能很好地适应。您或许可以向他们询问有关同时抚养两个年幼孩子的建议。
7. 管理财务
意外怀孕肯定会改变您的财务计划。来吧，开始削减不必要的费用并计算人工和交付后所需的成本。
不管有没有计划，每次怀孕都会带来各种各样的变化。但是，请记住。你的孩子需要一个健康快乐的妈妈。所以，不要忘记照顾好自己，无论是身体上还是精神上。专注于积极的事情可以帮助你度过糟糕的时光。
恭喜您为您的小宝贝的到来做好准备！
