脸颊 胖乎乎的 一个肥胖的孩子拥有的那个看起来很可爱. 但在这背后，潜藏着孩子们的健康隐患 和肥胖。
有几种情况可能是导致儿童肥胖的原因。除了遗传之外，不良饮食、过度喂养以及缺乏体育锻炼和锻炼也会导致儿童肥胖。这不应该被允许，因为肥胖儿童可能会经历各种健康危害。
潜伏在肥胖儿童中的健康危险
并不是所有看起来又胖又大的孩子都是肥胖的。要确定它，有必要检查孩子的体重指数 (BMI)。可以肯定的是，请检查您的孩子去看医生。医生会根据BMI检查结果判断孩子是否肥胖。
在肥胖儿童中，可能会出现各种健康危害，即：
1. 高胆固醇和高血压
肥胖儿童不良的饮食习惯会使儿童容易患高胆固醇和高血压。这两种情况都会增加动脉斑块积聚的风险，从而增加儿童患心脏病和中风的风险。
2. 2 型糖尿病
肥胖儿童成年后患 2 型糖尿病的风险增加。糖尿病的病情不容小觑，因为它会影响各种器官的损伤，如眼睛、神经和肾脏。
3. 哮喘
在肥胖儿童中，哮喘复发的风险会增加。原因尚未确定，但肥胖儿童体内过多脂肪的积累和慢性炎症反应被认为是导致呼吸系统疾病（包括哮喘）的诱因。
4. 关节炎和骨折
与体重理想的儿童相比，肥胖儿童更容易患关节炎和骨折。这是因为超重会给关节和骨骼带来过大的压力。
肥胖不仅会影响身体健康，还会影响儿童的心理健康。超重会使孩子的自信心下降。他们也很容易成为欺凌的受害者。欺凌） 他的朋友们。这会引发焦虑症和抑郁症。
如何克服儿童肥胖
如果您的孩子肥胖，请尝试采用健康的生活方式来减轻体重。父母可以做以下一些事情来帮助肥胖儿童克服超重问题：
乙教孩子吃健康的食物
限制孩子吃快餐。邀请并让孩子们熟悉健康的食物，例如蔬菜、水果、蛋白质、全谷物和低脂牛奶。儿童健康的水果选择之一是梨. 您也可以让您的孩子习惯吃少量食物，但要经常吃。
一个鼓励孩子更积极
确保您的孩子不只是坐在那里玩耍 游戏 或在家看电视。邀请儿童进行各种体育活动或进行轻度运动，例如玩捉迷藏或跳绳。妈妈们也可以邀请孩子去购物，让他们不只是呆在家里。这样，孩子会更活跃，从而燃烧更多的卡路里。
聚乙烯与家人一起进行很多活动
除了拉近家庭关系之外，与家人一起活动也有助于克服儿童肥胖。诀窍是找到一项有趣且全家人都可以享受的体育活动，例如游泳或悠闲地散步。
除了上述方法外，给予减肥药也是一种解决方法。然而，这种药物不应粗心大意。其使用应在医生的监督下进行。
肥胖儿童可能发生的许多健康危害。这就是为什么不应该允许并尽可能避免这种情况的原因。随着饮食和生活方式的改变，孩子们可以达到理想的体重。
如果孩子的体重没有下降，您应该咨询专门研究营养和代谢疾病的医生或儿科医生，以便在孩子肥胖引起并发症之前对其进行治疗。
