已婚夫妇当然热切期待孩子的出现。然而，有些夫妇即使等了多年也没有得到后代的祝福。为什么会发生这种情况？
生育困难的原因有很多，从您和您的伴侣的生育问题到你们双方的健康问题。需要明确的是，以下五个因素可能会让您难以生育。
1. 高压力水平
身体知道压力不是胎儿生长的良好条件。当皮质醇水平（压力激素）增加时，卵巢（卵巢）释放卵子的中断就证明了这一点。
这就是为什么压力水平越高，压力持续时间越长，怀孕的机会就越低。
此外，在压力下，女性也不太可能想要发生性行为，摄入更多的咖啡因或酒精，并过着不健康的生活方式。这些东西也会减少怀孕的机会。
2. 不健康的生活方式
不健康的生活方式，如吸烟、熬夜和经常饮用酒精饮料，会导致生育问题。在男性中，吸烟和经常饮用酒精饮料会减少精子的产生并引发勃起功能障碍。
而在女性中，吸烟会增加流产的风险并加速更年期，而饮用酒精饮料会引发胎儿缺陷。
3. 超重或过轻
超重或体重不足都会妨碍您实现生孩子的梦想。对于女性来说，超重会干扰月经周期和卵子的释放（排卵），甚至会导致闭经。而在男性中，这种情况会降低产生的精子的数量和质量。
体重过轻也不是一件好事，因为这种情况会干扰排卵过程。太瘦的女性被认为需要更长的时间才能怀孕，超过1年。
要了解您的体重是否正常，您可以检查您的 BMI 或体重指数。如果您的 BMI 在 18.5-24.9 范围内，则您的体重被认为是正常的。
4. 成熟年龄
对于女性来说，35岁及以上尝试怀孕，生育的机会会减少，在这个年龄，生育率开始逐渐下降。到了 37 岁时，下降幅度甚至相当大。
而在男性中，生育率在 40 岁时开始下降。这个年龄的男性也更有可能生出患有某些疾病的孩子，例如癌症。
5. 某些健康障碍
生殖器官中的许多健康障碍会影响一个人生育孩子的机会。在女性中，最常见的疾病是多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫异常和输卵管阻塞。
与此同时，在男性中，影响生育水平的健康问题更加多样化，包括生殖器官疾病，如早泄、精索静脉曲张和性传播疾病；常见疾病，如糖尿病和腮腺炎（腮腺炎).
现在， 一旦您了解了使您难以生育的各种因素，请尝试通过采用健康的生活方式来避免它们。
如果您有上述健康问题，请立即咨询医生，以便立即治疗。
请记住，难有孩子并不意味着永远不能有孩子。适当的医疗护理可以增加您成为父母的机会。所以，不要悲伤和绝望。咨询医生，并根据建议进行怀孕计划。
