恐惧症是对被他人触动的夸张恐惧。这种恐惧症是一种特殊类型的恐惧症，比较少见。如果处理不当， 恐惧症 会干扰患者的生活质量。
对于某些人来说，与他人进行身体接触是正常的。事实上，肢体接触可以是一种爱的语言，用来表达爱与亲情。即便如此，情况也并非如此 你懂 给患者 恐惧症.
有的人 恐惧症 当被他人触碰或即将被触碰时，会经历非理性的恐惧和恐慌。除了被称为 恐惧症，这种情况也称为 恐惧症, 手足恐惧症， 或者 触变性恐惧症.
识别症状 恐惧症
的主要症状 恐惧症 是当他们想要或已经被其他人（无论是朋友、家人或合作伙伴）感动时出现的恐惧、恐慌、愤怒和焦虑。此外，有 恐惧症 触摸时，您还可能会出现以下症状：
- 一身冷汗
- 身体颤抖或颤抖
- 晕眩的
- 恶心
- 心跳很快
- 呼吸变快或气短
- 哭
- 坚持避免接触，刷掉别人的手甚至跑步
可以说是苦了 恐惧症 当他出现上述症状至少 6 个月时。每个人出现的症状可能不同，这取决于所经历的恐惧症的严重程度。
症状 恐惧症 它可以出现在任何年龄，但在青春期和成年期更常见。在儿童中，这种恐惧症常常未被发现。不过也没必要太担心，呵呵，因为平时 恐惧症 它会随着年龄的增长而自行消失。
知道原因 恐惧症
特定恐惧症的原因，包括 恐惧症，目前还不能确定。但是，有几个因素会使一个人更容易患上这种恐惧症，即：
- 有历史 恐惧症 在家庭中
- 经历与触摸相关的创伤性事件，例如身体虐待或性虐待
- 因受伤或老化而导致脑功能受损
- 患有某些精神障碍，例如社交焦虑症或细菌恐惧症
此外，特定的恐惧症，例如 恐惧症 它在女性中也比男性更常见。
像这样如何克服 恐惧症
对触摸的过度恐惧会影响一个人的生活质量。 恐惧症 可能使患者变得内向并倾向于避免社交关系，因此他们可能会感到压力、孤独或抑郁。
患有这种恐惧症的人也经常发现很难或不愿意与伴侣发生性关系。
因为它会对患者的生活质量产生重大影响， 恐惧症 被归类为需要精神科医生和心理学家检查和治疗的精神障碍。
处理 恐惧症，有几种处理方法可以完成，即：
1. 心理治疗
通过咨询和心理治疗，医生和心理学家将帮助患者 恐惧症 找出他过度害怕触摸的原因。
之后，患者 恐惧症 将被引导改变他们的心态，并假设身体接触并不可怕或危险。心理学家或精神病学家可以用来治疗这种恐惧症的心理治疗技术之一是认知行为疗法。
2. 药物管理
病人 恐惧症 也有患其他精神障碍的风险，例如抑郁症和焦虑症。为了治疗它，医生可以给予药物，如抗抑郁药或镇静剂。
3.做放松技巧
当被触摸或被触摸后感到害怕和恐慌时，患者 恐惧症 您可以尝试放松技巧，例如深呼吸，然后通过嘴慢慢呼气。以稳定的节奏执行此技术 3 到 5 分钟。
放松也可以通过冥想、瑜伽或做一些有趣的事情来完成，比如听音乐。
在接受治疗 恐惧症，需要额外的耐心，因为治疗需要很长时间。对患者的承诺、纪律和理解对支持治疗的顺利进行也非常有影响。
因此，如果您、您的家人或亲戚，任何人感觉或看起来像 恐惧症，您应该立即咨询心理学家或精神科医生。这样，可以尽早进行治疗。
