干发、分叉或 种类 其他问题，可能会影响外观。 重要的是知道如何自然地处理受损的头发以修复它。
受损的头发通常是由于缺乏天然发油造成的。这是由于头发产品的化学成分过于刺激或在为头发造型时使用了过多的吹风机。
有几种方法可以自然地处理受损的头发，您可以在家中进行。
利用 米油 乙敏感的
定期涂抹在头发上的精油可以帮助治疗干燥和受损的头发，同时还能赋予它天然的香味。今天，精油被广泛用于护发产品，如洗发水或精华素。然而，避免使用含有矿物油和凡士林的产品，因为它们只能为头发表面提供水分。
特别是，某些类型的精油可用于受损头发。例如，椰子油可以软化头发并增加头发的光泽。还有杏仁油可以抚平和滋润头皮。您可以选择薰衣草精油，因为它有助于治疗头皮屑，同时滋养和使头发有光泽。
如何使用精油来治疗受损的头发，在家里很容易做到。将精油滴在您常用的洗发水或护发素中，或与橄榄油混合。均匀涂抹并戴上头巾30分钟或过夜。然后，彻底冲洗。
消费 米将要 乙活力
仅使用头发保健产品或沙龙护理不足以获得您想要的美丽头发。您还需要足够的营养。有益于头发健康的良好营养，包括：
- 蛋白质蛋白质会增强头发和身体的其他重要功能。建议每天摄入蛋白质46克左右，约相当于200毫升豆浆、7个鸡蛋、170克瘦肉或6杯牛奶。
- 欧米茄脂肪酸-3每周两次从鱼中摄取 omega-3 脂肪酸将有助于滋润头发、保护心脏并帮助缓解抑郁症患者的症状。
- Z在铁丹 锌这两种营养素对于帮助头发生长都非常重要。这些营养素可以从瘦肉或大豆中获得，建议每周食用两次。
除此之外，还有另外两种对头发有益的营养素。第一个是维生素 D，它可以刺激头发生长，并且可以在阳光照射的帮助下由身体形成。第二种是生物素，它在鸡蛋中含量丰富，可以使头发更浓密。
剪刀 电阻欢迎 秒事件 吨常规的
如何自然地治疗经常被遗忘的受损头发是定期剪头发。在家里剪自己的头发时要考虑的一件事是避免使用钝剪刀，因为这样做会进一步损坏您的头发。
此外，您应该避免使用刺激性化学物质进行头发护理，例如在沙龙染发。这是因为化学物质会剥夺头发的天然水分，这也会使头发变得暗沉和毛躁。
做上面如何自然地处理受损的头发，可以让你拥有健康闪亮的头发的梦想成真。但是，如果受损的头发持续存在或变得更糟，您应该咨询医生以获得正确的治疗。
