儿童背痛有多种原因，从背负太重的包、坐错位置到某些疾病。如果您的宝宝感觉到这种抱怨，您可以采取一些技巧来克服它。
背痛是一种常见的抱怨，每个人都可能经历过，包括仍在上学的孩子。即使这是自然的，如果您的小孩子的背痛持续出现，您仍然需要保持警惕，因为这可能是儿童背痛的严重原因。
儿童背痛的原因以及如何克服它
以下是儿童背痛的一些可能原因以及如何处理：
1. 包包太重
书包太重是儿童背痛的最常见原因之一。建议儿童携带少于其体重的 10-15%。例如，对于一个体重为 40 公斤的孩子，理想情况下他应该只携带大约 3 公斤的负载。
2.错误的坐姿
虽然看起来很简单，但坐姿会影响脊柱的结构。如果您的孩子习惯长时间以错误的姿势坐着，例如弯腰或倾斜，久而久之他就会抱怨背痛。
3.运动损伤
锻炼对您孩子的成长和发展很重要。然而，如果强度太高、过度或使用错误的技术，运动实际上会使孩子受伤。如果受伤发生在他的背部，你的孩子可能会抱怨背部疼痛。
可以增加儿童背痛风险的运动包括足球、体操和举重。
4. 某些疾病
有时，儿童背痛也可能由某些不容小觑的疾病引起，例如肥胖、尿路或肾脏感染、肾结石，以及脊柱异常，例如脊柱侧弯或肿瘤。
要处理儿童的背痛主诉，您可以尝试几种方法，即：
- 冷敷和热敷交替进行约 15-20 分钟。此方法每天最多可重复 3 次，直至疼痛减轻。
- 轻轻按摩孩子的背部。
- 限制孩子的活动，让他们休息。
- 在孩子的背部涂抹止痛药膏或凝胶，如双氯芬酸钠。如果疼痛没有改善，您还可以给予止痛药糖浆或片剂，例如扑热息痛或布洛芬。
- 减少孩子包里的东西，根据他的姿势调整包的大小。此外，选择帆布材质的包包，穿着舒适，包包的重量均匀分布在孩子的双肩上。
如果上述各种方法都无法克服儿童的背痛，您应该带您的孩子去看医生以确定引起不适的原因。
在检查您孩子的情况并了解他感到背痛的原因后，医生会根据原因进行治疗。例如，如果您的孩子因受伤而背痛，医生可能会开止痛药并建议进行物理治疗。
同时，如果是感染引起的，医生可以给予抗生素。为了治疗由肿瘤或脊柱畸形引起的儿童背痛，医生可能会建议进行手术。
预防儿童背痛的小窍门
一盎司的预防胜过一磅的治疗。因此，来吧，包子，通过以下方式预防儿童背痛：
- 习惯让孩子正确地坐和站，即处于直立的位置。
- 限制孩子看电视和玩耍的时间 小玩意，例如每天 1-2 小时。
- 鼓励活跃的孩子定期和正确地锻炼。但是，应避免过度或剧烈的体力活动或锻炼。
- 提醒您的孩子总是在活动之间做轻微的伸展运动，包括运动前后。
- 减轻孩子的压力，让他每晚睡 8 到 10 个小时。
基本上，儿童的背痛只是暂时的，可以在大约几天到一周内自行消失。
但是，如果孩子的背痛越来越严重，导致他夜间频繁醒来，或伴有发烧、体重减轻、疼痛放射至腿部、腿部活动困难、刺痛、无力等症状，则应立即服用孩子向医生征求意见。处理。
