倾吐你的心或c乌尔哈特关于好事坏事 你所经历的, 能够 减轻生活压力,一次 原因味道 快乐的.您可以向最亲近的人倾诉，例如向朋友倾诉。信不信由你， 朋友 能够 我给许多 积极影响 为你的生活.
一个好朋友可以给你信心，激励你设定人生目标。他们的存在还可以帮助克服生活中的创伤和悲伤，例如离婚、失业、健康问题或因为所爱的人被永远抛弃的结果。
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有些人认为谈论他们目前的状况实际上会使事情变得更糟。事实上，将正在经历的事情告诉朋友或家人可能是获得平静和康复的一种解决方案。
与朋友分享抱怨可以减轻您的思想负担，从而避免压力。您还可以获得支持，让您再次兴奋地步入未来。
此外，通过向您信任的人倾诉心声，您仍然可以感受到各种好处，包括：
- 面对问题，增强心理素质。
- 让您从不同的角度看待问题。
- 帮助您意识到他人的存在，而不是感到孤单。
- 寻找以前从未想过的解决方案。
- 解决问题，看清情况。
为了让遇到的问题得到更快的解决，你可以谈谈你遇到的问题，或者做点什么 头脑风暴 和你真正信任的朋友在一起。您还必须知道什么时候是与朋友分享的合适时机。尽管一开始您可能会感到不舒服，但由于他们的支持，最终您会感到平静。
如何选择合适的朋友？
当然，不是任何朋友都能帮你解决问题。因此，您必须能够选择合适的朋友来帮助您解决问题。一般来说，好朋友有以下标准：
- 可以很好的沟通。
- 说实话，值得信赖。
- 永远尊重他人。
- 愿意做一个好的倾听者。
- 时刻提醒朋友，尤其是消极的事情。
以上五个条件必须是好朋友所拥有。同样重要的是，你必须能够保持良好的友谊。诀窍是，不要只是想让你最好的朋友听你发泄，还要试着成为他的好朋友，在他需要的时候听他发泄。
所以，不要犹豫，向朋友寻求帮助来解决你所面临的问题。朋友可以成为倾诉心声的合适场所。这样，您的思想负担就会减轻，因此不会影响您的健康。
