滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊是关节周围的润滑剂和衬垫，可减少骨骼和肌腱移动时的摩擦。这种疾病常见于膝、肘、肩和髋关节。
滑囊炎可能是由关节上的重复运动或压力引起的，从而引起炎症。炎症会导致疼痛和肿胀，限制关节活动。即便如此，如果得到正确的治疗，滑囊炎通常可以得到改善。
滑囊炎的症状
滑囊炎的主要症状是发炎关节的关节疼痛或僵硬。当关节被移动或按压时，这种疼痛会变得更糟。
此外，受滑囊炎影响的关节部位也会肿胀、发红，并可能会感到温暖。这些症状可能会突然发生并持续几天或更长时间。
任何关节都可能发生滑囊炎。然而，这种疾病在经常重复执行相同运动的关节中更为常见，例如髋关节、膝关节、肘关节和肩关节。
什么时候去看医生
为防止病情恶化和出现并发症，如果您出现滑囊炎症状超过一周或在家中接受独立治疗后症状恶化，请立即咨询医生。
受苦的人 类风湿关节炎、痛风、糖尿病、超重或肥胖也更容易患上滑囊炎。因此，如果您有这种情况，请定期与您的医生进行定期检查，以预测滑囊炎的发作。
如果给予的滑囊炎治疗无效，请返回医生处。这样，医生就可以进行后续检查并评估治疗。原因是，几种类型 关节炎 可能与滑囊炎相似，因此经常被误诊。
如果您出现非常严重的滑囊炎、关节不能活动或关节区域肿胀并伴有高烧的症状，您需要立即去急诊室。
滑囊炎的原因
当滑囊发炎时会发生滑囊炎。滑囊是一个充满润滑液的囊，用于减少运动过程中骨骼、肌腱和肌肉之间的摩擦。
有 3 种情况通常会导致滑囊炎，包括：
关节重复运动
重复相同的运动或过度使用关节是滑囊炎的最常见原因。这会对关节施加压力，导致关节发炎。
例如，经常肘部靠着或长时间跪着，或长时间重复使用同一个关节的运动，如扔球或举重。
关节损伤
关节损伤会导致法氏囊发炎。这种情况通常发生在关节承受重压时，例如当物体撞击并撞击关节区域、携带重物、导致关节创伤的事故以及骨骼撞击滑囊时。
某些感染或疾病
滑囊感染和可能影响关节和骨骼的疾病，如类风湿性关节炎、痛风性关节炎、狼疮、糖尿病或甲状腺疾病，也会引起滑囊炎。
此外，还有许多情况会增加一个人患滑囊炎的风险，包括：
- 从事需要重复关节运动的职业，例如运动员、画家、乐器演奏者、农民或建筑工人。
- 有驼背坐着的习惯，所以坐姿不好。
- 40多岁。
- 超重或肥胖。
- 养成运动前热身不足的习惯。
滑囊炎诊断
为了确定患者是否患有滑囊炎，医生会询问患者的主诉和症状以及患者的病史。接下来，医生会进行身体检查，尤其是关节部位。
为了确认诊断，医生会进行额外的检查。可能推荐的一些测试包括：
- 实验室检查
可用于确定滑囊炎病因的两种检查方法是血液检查和对发炎关节的关节液进行分析。
- 扫描
可用于确认滑囊炎状况的扫描是 X 射线、超声波或 MRI。
滑囊炎治疗
滑囊炎的治疗将根据患者的病因和状况进行调整。滑囊炎治疗的目标是减轻主诉并治疗根本原因。
对于初始治疗，可以采取以下步骤：
- 让疼痛的关节休息。尽量不要过于频繁地移动它，并避免对该区域施加压力的活动。
- 用冷敷法压缩滑囊炎部位10分钟，每天3-4次，连续做2-3天。
- 提供可以支撑睡眠时滑囊炎疼痛区域的垫子或材料，例如一堆枕头。
- 如果臀部或膝盖疼痛，尽量不要站立太久。
- 避免侧睡时床垫的表面直接贴在疼痛的关节上。用枕头支撑疼痛部位，以免它碰到床垫。
- 如果您超重或肥胖，请减轻体重。
如果通过上述简单方法，滑囊炎的疼痛和其他症状没有改善，请去看医生。医生可以建议以下一些治疗步骤：
药物
医生通常给治疗滑囊炎的药物有：
- 止痛药，如扑热息痛和布洛芬。这种药物可用于缓解滑囊炎的疼痛和炎症。
- 抗生素，当滑囊炎由细菌感染引起时使用。
- 皮质类固醇注射，以减轻法氏囊的炎症。然而，这种药物在用于由细菌感染引起的滑囊炎时无效。
理疗
定期进行一定时间的理疗可以增强关节和滑囊周围的肌肉。这将防止滑囊炎复发。治疗中进行的动作和练习的类型根据患者的情况进行调整。
手术
在某些情况下，例如经常复发且治疗未改善的滑囊炎，医生可能会对发炎的滑囊进行引流（液体排出）。然而，这种治疗选择很少被执行。
辅助器具的使用
还需要临时使用夹板、手杖或其他辅助装置来缓解关节区域的压力。
滑囊炎可以通过上面提到的许多治疗步骤得到改善。即便如此，滑囊炎有时也会变成慢性。如果滑囊炎是由某些未得到治疗的疾病引起的，就会发生这种情况。
滑囊炎并发症
如果滑囊炎治疗不当，可能会出现多种并发症，包括：
- 如果滑囊炎是由感染引起的，感染会扩散到周围组织。这种情况也会使关节疼痛恶化。
- 关节僵硬，使运动变得受限。这种情况会使患者无法进行日常活动。
滑囊炎预防
可以通过避免病因和危险因素来预防滑囊炎。可以做的一些事情是：
- 避免长期重复关节运动。如果可能，改变运动。
- 定期和有规律地休息，尤其是在锻炼和进行涉及关节的活动时。
- 运动前充分热身。运动后，不要忘记冷静下来。
- 如果您正在进行的活动会给您的关节和四肢带来压力，请不要忘记穿戴防护装备。
- 进行某些运动时，请遵循正确的步骤和技术。
- 注意不要增加过多的体重。
- 不要强迫自己做太长时间或强度太大的活动。当您开始感到疲倦时休息一下，以防止受伤。
- 如果您患有某些会影响关节的疾病，例如痛风、自身免疫性疾病、甲状腺疾病和糖尿病，请定期与您的医生进行检查，以便始终监测您的病情。
