从孩提时代起，家庭或周围环境就经常教导女性要永远善良、甜美或温柔。这没有错。但是，如果一切都开始变得像负担，这可能表明您正在经历 好女孩综合症.
好女孩综合症 是女人强迫自己总是对别人友善和取悦他人，而不考虑自己的感受甚至自己的权利时的一种态度。这种态度使他倾向于避免批评、冲突、拒绝和责备。
做一个善良的女人当然是一种值得称赞的态度。但是，如果是被迫牺牲感情伤害自己，这种态度就不值得保持了。
特征 好女孩综合症
一般来说，态度 好女孩综合症 和...一起 讨好别人.他们俩都尽力不让别人失望。他们也倾向于听话，更沉默，因为害怕他们的话会伤害到别人。
以下是特点 好女孩综合症 你需要知道的：
- 很难说“不”并表达你想要的
- 害怕让别人难过或不安
- 完美主义者
- 感觉必须出类拔萃
- 被迫做好事取悦别人，假装快乐
- 非常遵守规则，即使是不重要的小规则
如何摆脱 好女孩综合症
命名 好女孩综合症 因为这种态度通常是女性所经历的。女孩在情感上往往成熟得更快，所以她们更认真地灌输父母的建议，让他们成为好孩子。如果教养方式包括专制，这种情况发生的可能性会更大。
这种从小就开始的价值观灌输，有时会让一些女性觉得自己必须完美，尽可能不要得到别人的负面回应。事实上，事实上，无论你做什么，都应该基于你的决定，为了你自己，而不是为了他人。
好女孩综合症 这是一个通常生根发芽的条件。然而，摆脱这种态度永远不会太晚。您可以通过以下方式摆脱 好女孩综合症:
1. 要有主见
培养自己的自信。这种态度是能够以坚定和诚实的方式进行交流，但仍然保持他人的感受。有了这种态度，你会更受人欣赏，不会继续被别人利用。
试着勇敢地表达你的意见。如果您被要求做可能伤害您的事情，请说“不”。还要给出一个你不想这样做的充分理由。
2. 避免内疚
当您不得不拒绝其他人的请求时，不要感到内疚。你的生活不仅仅是为了取悦别人。所以，只要你有一个诚实合理的理由，就没有必要感到内疚，更不用说责备自己了，好吧。
3. 建立自信
与其继续尽一切努力让别人开心，不如磨练自己的技能，让自己更加自信。学习一项您一直想尝试的新技能或新爱好，例如编织、登山或 独自旅行.
这样，您将更多地关注自己的优势而不是劣势。你也会更加自信，尤其是当其他人看到你敢于决定做自己喜欢的事情并追求它时。
4.爱自己
当你成功地爱自己时，你会感到更快乐，更享受你生活的每一个过程。别忘了永远感激你所拥有的一切，好吗？
如果你觉得你正在经历 好女孩综合症 应用上述方法来阻止这种态度。帮助别人是一件好事，但请记住，你活着不是为了不辜负别人的期望，而是为了实现自己的梦想并快乐。
努力寻找自己的幸福和渴望。如果你觉得这样做有困难，你可以咨询心理学家的建议和指导，以停止被 讨好别人 并学会爱自己。
