不仅看电视节目，父母还必须限制他们的孩子玩小工具。这很重要，这样孩子们就不会经历对他们的成长和发展产生负面影响的成瘾。要了解儿童使用小工具的理想时间是多少小时，请参阅以下说明。
在轻松访问各种信息或服务方面，小工具的使用确实可以提供许多好处。然而，在这些好处的背后，也有一些不好的风险需要注意，尤其是在儿童中。因此，需要限制孩子玩小工具的时间。
儿童玩小工具的推荐时长
专家建议儿童接触电子产品的最长时间为每天 1-2 小时。以下是根据孩子的年龄推荐的玩小工具的时间：
- 建议 2 岁以下的儿童根本不要接触小工具。如果绝对必要，1.5 岁以上的儿童可以在父母的陪同下使用小工具，每天不超过 1 小时。
- 建议 2-5 岁的儿童每天只使用 1 小时的小工具，即便如此，也应推荐高质量的程序。
- 6 岁及以上的儿童可以玩小工具，但要与父母商定时间，例如只在周末或每天最多 2 小时。
您需要了解的是，上述建议的时长不仅适用于使用手机或平板电脑等小工具，还包括看电视或使用电脑/笔记本电脑的时间。.
为什么小工具 需要限制吗？
根据研究，不受限制地使用小工具会发展成小工具成瘾。小工具成瘾对儿童的一些不良影响是：
1. 认知发展受损
尤其是在1-3岁时，孩子的大脑对周围环境非常敏感，孩子早年发生的一切都会成为进一步发展大脑功能的永久基础。
研究发现，儿童接触电子媒体的时间过长，会延缓他们的认知发展。这会影响孩子集中注意力、积累词汇量，甚至理解行为的能力，以及与他人交流的能力。
2.无法感同身受
同理心的能力高度依赖于人与人之间的社交互动所形成的大脑部分的发育。无法通过游戏获得 小工具。
因此，如果您的孩子玩平板电脑的频率高于与朋友一起玩的次数，则他可能无法理解朋友的情况和感受。
3.懒惰思考
小玩意对孩子的刺激非常丰富。在屏幕上触摸的东西可以为它产生一些东西，无论是运动还是颜色的变化。这当然和图画一样，不能动的故事书大不相同。
虽然看起来比较实用和互动，但实际上这对孩子的大脑不利，因为这可能会使他懒惰想象或思考，从而影响他进入学校后的学习能力。
4. 由于缺乏运动而超重
久坐不动，因为使用电子设备时间过长，有导致儿童体重增加或肥胖的风险。缺乏体育锻炼也会削弱免疫系统，使孩子容易生病，尤其是如果孩子熬夜玩小玩意儿。
5. 行为障碍
研究表明，花大量时间玩小玩意儿的孩子可能难以控制情绪，不听父母的话，也不能让自己平静下来。此外，过度使用小工具或媒体也与多动症的发病率有关。
6. 某些肢体受伤
太经常玩小玩意了，尤其是玩 游戏, 还会让孩子的手受伤。这是因为在玩的时候 游戏， 孩子多次按下同一个按钮，而且经常处于固定位置。随着时间的推移，这可能会令人讨厌，例如 腕管综合症.
不仅在手上，由于频繁使用小工具而可能出现的其他健康问题包括颈部疼痛、头痛和眼睛干涩。这种抱怨甚至可以连续发生。
限制儿童使用小工具的技巧
以下是一些提示，您可以尝试限制孩子在家中使用小工具：
- 根据上述年龄分类设置玩小工具的持续时间规则
- 制定关于要求您和您的家人远离小玩意的日程安排，例如一起吃晚饭、睡前或与家人一起旅行时
- 选择一些对孩子有用的应用程序，例如学习阅读、数数或其他有用的东西的应用程序
- 将您所有的小工具放在公共休息室，这样您就可以监控孩子在看什么或玩什么
- 花时间和孩子一起做其他活动，而不是玩小工具，例如画画、骑自行车或游泳
- 不要给你的孩子一个小工具，目的是在他挑剔时让他平静下来。这可能会使孩子们在没有小工具的情况下难以平静下来
除了限制孩子玩小工具之外，需要做的就是训练自己做同样的事情。因此，当您与家人在一起并放下智能手机时，您也应该尽量不要经常访问小工具 WL 并在双方同意的特定时间关闭电视。
通过共同限制家庭环境中的小工具，孩子们也会习惯不依赖这种电子设备来取乐。
但是，如果这让他觉得受到了不公平的对待和生气，那孩子可能已经对小玩意上了瘾。如果是这种情况，请咨询心理学家或精神科医生以获得正确的治疗。
