家长应时刻关注孩子的成长阶段。除了让儿童保持健康和最佳状态外，监测他们的成长对于发现生长障碍的早期迹象也很重要，以便尽快预防或治疗他们。
儿童成长是一个变化的过程，其特征是身体尺寸和体型的增加。可以通过测量身高、体重和头围来评估儿童的生长情况。通过现有的测量标准可以知道测量是否正常或增长率。
认识儿童成长的某些阶段
以下是您需要了解的一些儿童成长阶段：
高度
一个健康的孩子的身高会逐年增长。儿童的平均理想身高增长是：
- 0-12 个月的婴儿：25 厘米
- 1-2 岁儿童：13 厘米
- 2-3 岁儿童：9 厘米
- 4岁至青春期：每年5厘米
但请记住，每个孩子的成长阶段都是不同的。孩子的身高还受他在生命最初 1,000 天所接受的营养以及他的健康状况的影响很大。
因此，您孩子的成长速度可能会比这慢一点或快一点。只要您孩子的身高或身长在他年龄的理想范围内，就没有什么可担心的。
重量
理想情况下，健康的新生儿体重约为 2.6-3.8 公斤。随着年龄的增长，体重会根据孩子的成长阶段不断增加。以下是您需要了解的儿童平均体重增加情况：
- 0-6 个月的婴儿：每周 140-200 克
- 6-12 个月大的婴儿：每周 85-140 克
- 1-2 岁儿童：每年 2.5 公斤
- 2-5岁儿童：每年2公斤
- 5岁至青春期的儿童：每年2-3公斤
就像身高一样，儿童的体重增加也取决于营养摄入和健康状况。为了让您更轻松，请确保您的宝宝 1 岁时的体重是其出生体重的 3 倍。
即使不是正好 3 倍，请记住，只要与您的身高成正比或在他这个年龄的孩子的理想体重限制内，您孩子的体重仍然是正常的。 怎么来的， 包子。
头围
除了身高和体重之外，您还需要了解的另一个衡量儿童成长的指标是婴儿的头围。这项检查很重要，因为婴儿的头围大小不正常可能表明大脑发育障碍。以下是儿童头围的平均增幅：
- 0-3个月的婴儿：每月2厘米
- 4-6 个月的婴儿：每月 1 厘米
- 6-12 个月的婴儿：cm/月
- 1-2岁儿童：1岁长2厘米
如何优化儿童的成长阶段
为了让孩子们能够健康、最佳地成长，您可以通过多种方式来支持他们的成长，包括：
- 通过遵循均衡的营养指南，确保您的孩子吃健康的食物，从摄入各种来源的蛋白质、有益脂肪、蔬菜和水果开始，并喝足够的水。
- 确保您的孩子有一个干净的饮食和生活方式，以防止他们被感染。
- 通过调整饮食和定期邀请儿童从小锻炼，避免儿童肥胖的风险。
- 习惯您的孩子达到理想的睡眠时间，幼儿每天 11-14 小时，3-5 岁儿童每天 10-13 小时。
- 在puskesmas和posyandu进行常规测量，即每个月到1岁，每3个月到3岁，每6个月到6岁，在接下来的几年里每年一次。
保持儿童食用的食品和饮料的营养质量和清洁度非常重要。来自食物的充足营养将作为能量和骨骼形成成分和肌肉生长的来源。
同时，清洁食品可以预防儿童患各种传染病。如果在生长过程中经常发生，儿童感染性疾病会导致生长障碍，甚至会对儿童产生影响 发育迟缓.
健康的孩子将继续经历理想的成长和发展。因此，孩子的成长可以衡量孩子的健康状况。这就是为什么每个妈妈都需要时刻关注孩子成长的各个阶段。
如果您觉得您的孩子有生长障碍或他的身体测量结果不正常，建议您立即咨询医生或营养师，找出原因和所需的治疗方法。
