在进行非常剧烈的运动或体力活动后，通常会感到坐骨神经痛。但是，在某些情况下，风湿性疼痛可能是您需要注意的疾病的征兆。
任何人都可能经历坐骨神经痛，包括经常锻炼的运动员。坐骨神经痛可以在身体的各个部位感觉到，例如颈部、背部、手和脚。认清运动引起的风湿痛和疾病的区别，这样你就不会再误会了。
认识运动引起的坐骨神经痛
运动引起的坐骨神经痛通常发生在一个人刚开始运动、增加持续时间或增加平时运动的强度时。疼痛的发生是因为肌肉承受了过度的身体压力。也可能是因为肌肉比平时更努力。
通常，在运动或进行相当剧烈的体力活动后会立即感到疼痛。但也有风湿痛，运动后1-2天左右才会感觉到，这种情况叫做 延迟性肌肉酸痛 (DOMS)。坐骨神经痛的发生是因为压力导致肌肉出现小撕裂，因为肌肉试图适应正在进行的身体活动。一般来说，肌肉习惯锻炼后，风湿性疼痛会慢慢减轻。
运动引起的坐骨神经痛一般会在1-2天或至少不到5天的短时间内自行消退。有几种方法可以减轻运动引起的疼痛，例如：
- 得到足够的休息
- 做按摩
- 在痛处冷敷
- 按照医生的指示服用消炎药和止痛药。
为了尽量减少坐骨神经痛的可能性，建议在运动前进行热身。此外，不要将运动的强度和持续时间改变到极端。逐渐改变，因此肌肉可以随着时间的推移而适应。
但是，如果风湿痛很烦人而且没有消失，建议你去看医生。尤其是在风湿性疼痛的区域出现肿胀或瘀伤时。
将坐骨神经痛标记为疾病的症状
另一方面，风湿痛也可能由服用药物的副作用和某些疾病或感染的症状引起。在这种情况下，身体的任何部位都可能无缘无故地感觉到风湿性疼痛。
服用他汀类降胆固醇药物、高血压药物组可导致坐骨神经痛 ACE抑制剂， 或由于病毒感染，包括流感、细菌感染、炎症性关节炎、纤维肌痛、狼疮病和甲状腺疾病。
建议您去看医生，特别是如果您感觉到的疼痛即使经过治疗也没有消失，尤其是如果伴有：
- 肌肉感觉很虚弱
- 呼吸困难
- 头晕或感觉旋转
- 脖子感觉僵硬
- 高烧
- 感觉酸痛的肌肉周围肿胀或发红
- 身体感觉酸痛的部位有跳蚤或螨虫咬痕
- 尿液颜色变深
不要低估身体风湿痛的感觉。如果疼痛继续干扰您的活动，请咨询您的医生，因为这可能是病情严重的“信号”。
