发展中国家约有 14-62% 的妇女在怀孕期间出现贫血。除了有产后母亲情绪低落的风险外，怀孕期间的贫血也会对胎儿产生负面影响，例如早产 或许 死亡。
当女性怀孕时，她的身体会自然形成更多的红细胞来满足胎儿对氧气和营养的需求。红细胞和血红蛋白的产生需要各种成分，如铁、叶酸和维生素 B12。当身体没有足够的这些物质时，就会发生贫血（缺乏红细胞）。
孕妇贫血的症状可能包括疲劳、疲倦、皮肤苍白、心悸、气短、注意力不集中、头晕，甚至昏厥。孕妇贫血的原因有很多，包括缺乏铁和维生素 B12 的摄入、出血或不健康的饮食。此外，其他因素，如摄入过多的咖啡因或咖啡，据说也会增加孕妇患贫血症的风险。
孕妇贫血的危险
以下是贫血对孕妇和胎儿的健康和安全的一些危害：
1. 产后抑郁症
产后抑郁症是母亲在分娩后所经历的抑郁症。怀孕期间出现贫血会增加产后抑郁症的风险。
2. 分娩时出血有致命风险
如果孕妇在分娩时出现贫血，一旦出血，就会危及她的安全。此外，贫血还会使孕妇的身体更难抵抗感染。
3. 出生体重低的婴儿
研究表明，孕期贫血与出生低体重婴儿密切相关，特别是如果贫血发生在怀孕的前三个月。如果婴儿出生时体重低于 2.5 公斤，则据说婴儿出生体重低。出生时患有这种疾病的婴儿比出生时体重正常的婴儿更容易出现健康问题。
4. 早产儿
早产是在预产期之前或怀孕第 37 周之前发生的出生。除了一些健康问题外，早产婴儿也有患发育障碍的风险。研究表明，妊娠头三个月的贫血会增加早产的风险。
5. 出生时贫血的婴儿
妊娠期贫血会导致婴儿出生时贫血。这种情况会增加婴儿出现健康问题和生长发育受损的风险。
6. 胎儿死亡
多项研究表明，妊娠期贫血会增加分娩前后胎儿死亡的风险。
为了克服怀孕期间的贫血症，您可以增加铁、叶酸和维生素 B12 的摄入量，可以通过医生提供的补充剂或每天食用的食物的形式。富含铁、叶酸和维生素 B12 的食物包括红肉、深绿叶蔬菜、鸡蛋、豆类、鸡肉和鱼。
为预防贫血，及早治疗，以免造成孕妇贫血的各种危害，如上文所述，建议孕妇定期到妇科医生处进行检查。
撰文：
博士。艾琳·辛迪·苏努尔
