灵性智力是人类健康的维度之一，它是在身心健康之外制定的。精神智慧可以被描述为人类在寻找生活中的希望、意义和宁静的一种形式.
根据 世界卫生组织 (WHO) 健康的定义基于健康生活的实际概念，包括身体健康、情绪健康和社会福利三个重要组成部分。但是，近年来，一些专家在这三个基本概念中添加了灵性智能作为平衡因素。这种智力实际上可以根据人脑在做对心理健康有益的事情时的活动来观察，例如冥想或崇拜。
灵性与健康密切相关，因为基本上身体、思想和精神是相互关联的。一方面的健康会影响其他方面的健康。一些研究甚至发现，积极思考和人类从宗教中发现的力量有助于治愈和人类健康。虽然精神智力被认为是生活中的重要组成部分，但很难将其转化为可以科学衡量的指标。
灵性智慧的特征
一般来说，属灵智商高的人会有以下特点：
- 有自我意识，知道他生命中的价值是什么，他相信什么，以及是什么激励他。
- 能够按照自己所坚持的原则和信念解决问题。
- 尊重多样性，拒绝对他人施暴。
- 感觉需要了解根本原因并倾向于提出基本问题。
- 能够认识物体和正在发生的各种现象之间的关系。
- 能够拥有并坚持自己可能与大多数人不同的信念。
- 有更好的压力反应和管理。
同时，灵性专家将灵性智力定义为使用灵性来实现目标和解决问题的能力。据他说，灵性智力包括以下四种能力：
- 有良好的自我意识。
- 能够从日常经验中获得好处和意义。
- 能够利用精神资源解决问题。
- 贤惠。
训练灵性智慧的技巧
每个人对生命和精神意识都有独特而不同的呼唤。但目标是相同的，即找到一种平静和内心的平静。每个人都有不同的获得灵性智慧的方式，例如通过祈祷、冥想、积极的自我肯定（肯定）、唱灵歌、阅读励志书籍、在户外度假、做志愿者活动。
其中一些技巧或许可以帮助您练习灵性智慧：
- 反思生命的意义。
- 参加社会服务活动。为他人参与慈善工作可以让您有机会结识志同道合的人。
- 乐于接受并乐于接受生活中的变化。
- 善待他人，无论是已知的还是未知的。
除了增加灵性智力之外，不要忘记始终提高情商和智力。通过努力成为一个更好的人来继续改善您的生活质量，并始终向全能的上帝祈祷。作为补充，感恩你所拥有的一切，以获得精神上的平静。
