牙齿疼痛通常在食用冷热食物或饮料时感到，是牙齿敏感的症状之一。牙痛会让你不能随意吃喝。因此，可以考虑以下几种快速缓解牙痛的方法，在家自己做即可。
成人和青少年通常会感觉到牙痛。据估计，每 5 名 18-25 岁的人中就有 2 人会经历牙痛。但是，儿童和老人也很可能会遇到这种抱怨。
增加敏感牙齿风险的因素之一是快节奏的生活方式。由于繁忙的日程和繁忙的日程安排，我们经常在不知不觉中匆忙吃东西或喝饮料，即使它仍然很热。此外，我们也往往不太注意卫生和牙齿健康。
在家如何快速缓解牙痛
牙齿敏感的原因之一是牙釉质的侵蚀. 牙釉质是牙齿表面的一种硬组织，用于保护牙齿。如果牙釉质受到侵蚀，太热、太冷、太甜或太酸的食物都会直接撞击神经末梢，引起疼痛。此外，如果牙齿破裂、填充物损坏或牙龈疾病，也会出现牙齿敏感。
要快速缓解牙痛，您可以执行以下操作：
- 慢慢刷牙
也许你刷牙的方式有问题。刷牙太用力或使用硬毛牙刷会使敏感的牙齿更加疼痛。因此，要使用刷毛柔软的牙刷，轻轻刷牙。
为了保持牙齿和口腔卫生，建议每天刷牙两次，然后使用牙线。
- 避免引起牙痛的食物
避免太热、太冷、太酸或太甜的食物或饮料，直到牙痛症状消退。
- 延迟刷牙
食用酸性食物或饮料后不要立即刷牙，因为这会腐蚀牙釉质。食用酸性食物后，牙釉质会变软，因此容易变薄。所以，等大约半小时再刷牙。
- 停止可能损害牙齿的习惯
如果你有磨牙的习惯，试着改掉这个习惯。如有必要，请向您的医生寻求帮助。咀嚼冰块的习惯也是如此。相反，当您有移动下巴的冲动时，可以咀嚼无糖口香糖。磨牙和咀嚼冰块都会使牙釉质变薄。
如果您想摆脱牙齿敏感，另一个需要戒除的坏习惯是吸烟。 吸烟会使牙齿和牙龈更容易受到损伤和敏感，从而引起牙痛和疼痛等症状。
- 使用针对敏感牙齿的特殊牙膏为敏感牙齿选择一种特殊的牙膏配方 醋酸锶. 为了更有效，刷牙前将牙膏直接涂在牙齿表面。
研究表明 醋酸锶 能够通过快速形成坚固的牙齿保护层来缓解牙痛。这层可以封闭牙齿的毛孔，使食物不会直接撞击牙齿的神经。这种涂层还可以抵抗损坏牙齿的酸。
在一项研究中，牙齿对热的食物或饮料的敏感性在涂上含有醋酸锶.这意味着，牙齿上的疼痛会很快消退，您可以享用最初引发牙痛的食物或饮料。
对于生活节奏快、生活节奏快的青少年和年轻人来说，以上各种方法都可以快速缓解牙痛。然而，治疗疼痛的牙齿当然必须伴随着保持牙齿和口腔卫生。不要让忙碌让你忽视它。
即使不再痛，敏感的牙齿仍然需要照顾，每天定期刷牙两次，使用敏感牙齿专用牙膏。花时间进行定期牙科检查，每 6 个月一次。如果牙痛的抱怨经常出现或恶化，请立即让牙医检查您的牙齿.
