儿童敏感案例 还在逐年增加。虽然出现的症状通常是轻微的，但不能低估敏感性，因为有时可能会出现严重的症状，甚至是致命的。
当他们的免疫系统对某些被认为对身体有害的物质反应过度时，儿童就会产生敏感性，即使这些物质实际上是无害的。过敏反应可能表现为流鼻涕、红疹、皮肤发痒、水汪汪的眼睛、胃痛、嘴唇肿胀和呼吸急促。
尽早了解儿童敏感风险的重要性
儿童的敏感性通常是遗传的。也就是说，如果父母一方或双方都患有敏感症，孩子就有可能经历这种情况。但是，这并不排除家庭中没有敏感病史的儿童也会出现这种情况的可能性。
需要正确处理儿童的敏感问题，因为即使有时看起来微不足道，但随时可能出现的敏感症状会干扰孩子的舒适度和活动。此外，这种情况还会影响儿童的生长发育。
研究表明，患有过敏症的儿童，无论是对食物还是其他导致过敏症的原因，其体重和身高往往低于没有过敏症的儿童。
如何降低儿童过敏的风险
有敏感父母的孩子的免疫系统也往往能够发展为敏感，尽管敏感的触发物质可能与父母不同。
即使孩子已经有了他的“天赋”，但导致敏感的发展过程仍然可以预防。一种方法是通过正确的食物为您的孩子提供可以支持其免疫系统的营养。
食物是儿童过敏的最常见诱因之一。经常引发过敏的食物包括牛奶、坚果、鸡蛋和大豆。因此，您必须注意给您的孩子的食物。
但是，不要误会我的意思。这并不意味着你应该避免这些食物。当您的孩子准备吃固体食物时，实际上建议您尽早引入此类食物。
原因是，您越早将食物敏感触发器引入您的孩子，您的孩子在以后的生活中对这些食物敏感的风险就越小。
仅仅引入敏感性是不够的。为了降低您的孩子出现过敏的风险，您需要给他提供可以支持免疫系统工作并增强孩子免疫系统的食物。
可以提高身体免疫力的食物有很多选择。关键是，这些食物必须满足儿童的营养需求。为了让营养摄入完整，还可以多给你的宝宝补充一点牛奶。
为孩子选择牛奶，其营养成分可以增强身体的免疫系统，当然也能够支持他们的成长和发育。具有这些好处的一些牛奶成分是：
1. 合生元
确保给儿童的牛奶含有合生元，合生元是益生菌和益生元的组合，临床证明合生元可通过支持生命早期的免疫系统来降低敏感风险。
益生菌是肠道中的有益细菌，可以支持健康的消化系统。益生菌对人体的免疫系统也有积极作用。例如，给予益生菌补充剂 短双歧杆菌 (B. 短) 似乎减少了由于敏感性而引起的过度免疫反应。
而益生元是一种碳水化合物或纤维，可以增加肠道中有益细菌的生长。益生元的例子是 FOS（低聚果糖）和 GOS（低聚半乳糖）。已证明给予这两种益生元可降低儿童过敏的发生率。
2. 蛋白质 乳清 水解的
含有 100% 蛋白质的牛奶 乳清 水解蛋白是一种完整的蛋白质来源，因为它含有人体所需的所有必需氨基酸。此外，这类蛋白质也很容易消化，引起敏感的风险也较低。
除了能够支持儿童肌肉和骨骼的生长外，蛋白质中的氨基酸含量 乳清 还可以支持免疫细胞的形成并增加体内的抗氧化水平。
3. Omega-3 和 omega-6
还要确保给儿童的牛奶含有 omega-3 和 omega-6 脂肪酸。 Omega-3对儿童的大脑发育具有重要作用，可以支持儿童的思考能力。因此，满足omega-3需求的孩子往往更聪明，记忆力更好。
同时，牛奶中的 omega-6 脂肪酸含量可作为儿童的长期能量来源。此外，这些脂肪酸在人体免疫系统中也有重要作用。
4.维生素C和维生素E
你也应该选择含有维生素C和维生素E的牛奶。原因是，这两种维生素能够减少过度的免疫反应，缓解因敏感而可能出现的症状。
不仅如此，这两种维生素的抗氧化特性还可以保护儿童身体免受自由基侵害并支持免疫功能。这样，孩子生病的可能性就会降低，他们的成长和发展也会得到很好的支持。
5. 必需的维生素和矿物质
不仅是维生素 C 和维生素 E，还建议您给孩子喝富含其他重要维生素和矿物质的牛奶，例如维生素 A、B1、B2、B3、B6、B9 或叶酸、B12、D 和 K .
这些维生素也是重要的营养素，可以帮助儿童获得最佳生长和从各个方面支持儿童的发育。同样与各种其他重要矿物质，如钙、碘、铁、锌、磷、镁、铜和锰。
儿童的敏感是一个相当普遍的问题，特别是在父母有敏感病史的孩子中。然而，这可以通过提供完整的营养来增强身体的抵抗力以及尽早引入敏感触发食物来预防。
即便如此，这也需要仔细进行，最好在医生的监督下进行。如果您的孩子对某种食物或其他物质产生敏感反应，尤其是症状非常严重时，请立即带他去看医生。
