质量 精液由精子的数量和质量决定，以启动受精过程。 因此，可以说 金额和 质量精子是男性生育能力的标志。
精子细胞的寿命很短，不能分裂。然而，在加入卵子后，两者都可以发育成一种称为受精卵的新生物。
识别精子细胞
一般来说，精子的结构由头部、身体和尾部组成。精子的每一部分都有不同的功能和内容，即：
- 头由被顶体包围的致密盘绕的染色质纤维组成。该部分包含用于穿透雌性卵子的酶。在受精时，精子头部中的 DNA 会与雌性卵细胞中的 DNA 结合。
- 身体在这一部分有线粒体，负责为尾巴移动产生能量。
- 尾巴移动精子与卵子相遇的部分。
精子细胞中的 DNA 损伤会导致胎儿受损或生长受损。而精子尾部、身体和头部结构的完整性，在很大程度上决定了它的质量。如果精子细胞不成熟或不完美，则卵子无法受精，因此不会发生怀孕。
该做什么gar 正常精子含量?
如果产生的精子细胞中有 50% 以上是正常形状，则认为精子是理想的。如果这个数字少于这个数字，男性生育能力就会下降。此外，如果在射精后约 1 小时内 50% 以上的精子细胞可以移动，则据说精子是理想的。精子的运动速度对于到达卵子很重要，因此可以发生受精。
正常精子的 pH 值约为 7.2 – 7.8。然后，精液（精子庇护所）的体积应大于 2 毫米。小于此体积的精液会影响使卵子受精的精子数量。但精液量过多也不好，说明精子太稀了。从颜色来看，白色的精液往往呈灰色，被认为是一种健康的颜色。
有一些简单的方法可以保持私密器官的健康和正常的精子含量，以支持获得后代的努力：
- 避免危险的性行为，性交时戴安全套，以免感染性病。
- 定期保持阴茎清洁。
- 穿宽松舒适的内衣，以保持睾丸温度和血液正常流动。
- 保持理想体重。
- 经常锻炼。
- 设定健康的饮食，并包含均衡的营养。
- 停止吸烟、饮用酒精饮料和使用非法药物。
- 按照医生的建议服用含有抗氧化剂的维生素或补充剂。
- 很好地管理压力。
对于想要生育后代的男性，开始习惯健康的生活方式以保持和提高精子质量。如果您有精子含量或生育能力方面的问题，请立即咨询医生以获得适当的治疗。
