当然,没有孕妇愿意冒险怀孕。然而,这种情况有时是不可避免的。如果孕妇遇到这种情况,请保持冷静。有一些提示可以安全地进行有风险的怀孕。
有风险的怀孕使孕妇需要更加小心。原因是,这样的怀孕会导致孕妇出现妊娠并发症,包括早产、先兆子痫、妊娠糖尿病和前置胎盘。
发生高危妊娠的因素
一般来说,有几个因素可以使女性经历危险怀孕,即:
- 怀孕年龄 17 岁以下或 35 岁以上
- 超重或过轻
- 某些疾病,如高血压、糖尿病、癫痫、甲状腺疾病、自身免疫性疾病、心脏病和哮喘
- 既往妊娠并发症或并发症的病史,例如先兆子痫
- 不健康的习惯或生活方式,例如经常吸烟或吸入二手烟(被动吸烟)、饮酒或吸毒,以及经常承受压力。
有风险怀孕的提示
以下是一些孕妇可以应用的高危妊娠提示:
1. 进行常规妊娠检查
必须定期进行妊娠检查,特别是如果孕妇正在经历高危妊娠。此外,尽可能多地接受医生或助产士推荐的任何医学检查或测试。
孕妇还需要注意某些主诉或症状,例如腹痛或痉挛、阴道流血、发烧、身体和面部肿胀、严重头痛和视力障碍。如果您出现这些症状,请立即去看医生进行治疗。
2. 充足的营养需求
怀孕期间充足的营养需求也是在经历危险怀孕时要做的最重要的事情之一。孕妇在怀孕期间需要摄入的某些类型的营养素包括蛋白质、维生素、叶酸、铁、钙、锌、硒和 omega-3。
此外,孕妇每天至少要喝8杯水,才能满足体液的需要。不要忘记服用医生开的药物或产前维生素,这样孕妇才能安全健康地经历风险怀孕。
3. 过健康的生活方式
在有风险的怀孕期间,孕妇必须过上健康的生活方式. 这可以通过保持均衡的营养饮食和充分休息来实现。
不仅如此,孕妇还必须避免吸烟和吸入香烟烟雾,不饮用含酒精的饮料,远离非法毒品。
4. 管理好压力
怀孕期间的压力实际上是一种自然现象,特别是如果您正在经历危险的怀孕。但是,不要让孕妇承受的压力长期存在,好吗?
孕妇可以通过多种方式缓解压力,例如通过冥想和产前瑜伽等放松技巧。此外,孕妇还可以在院子里散散步,因为新鲜的空气和阳光可以让孕妇感到更加放松和平静。.
5. 定期锻炼
下一个提示是定期锻炼. 有几种通常对孕妇安全的运动选择,例如游泳、步行和孕期运动。
但是,在尝试某些运动之前,孕妇应该先咨询医生,了解哪些运动是安全的,并且符合孕妇的健康状况。
6. 寻求帮助 关系密切的人
有一个危险的怀孕并不容易。除了压力,孕妇更容易感到疲倦。因此,如果您感到疲倦需要休息,孕妇可以向最亲近的人(例如配偶或家人)寻求帮助,以做功课。
孕妇也可以毫不犹豫地讲故事或向最亲近的人倾诉她们在危险怀孕期间担心的事情。这可以让孕妇感到更平静,没有压力。
孕妇在经历危险怀孕时确实需要更加小心和警惕,但尽可能不要让这种情况让您感到压力太大。
如果孕妇对高危妊娠的提示仍有疑问,请立即咨询医生。