爆炸头综合征是一种罕见的睡眠障碍，患者在熟睡时可以听到巨大的噪音，例如炸弹爆炸。这种综合症不仅会干扰睡眠，还会引起头痛。
爆炸性头部综合症患者在睡着时“听到”的响亮声音，例如炸弹爆炸、坠机撞击或枪声，实际上只是幻觉。然而，在他们看来，这声音实在是太真实了，让他们有些害怕。
爆炸头综合征的症状
除了听到爆炸声、爆炸声或巨响外，当出现这种综合症时，患者还会感觉到其他几种症状，即：
- 感觉就像看到一道闪光伴随着一声巨响
- 心悸或心率加快
- 感到害怕和沮丧
- 肌肉抽搐
- 对正在发生的事情感到困惑，特别是如果这是你第一次体验它
爆头综合征的成因
爆炸头综合征的原因尚不清楚，但专家认为这种情况是由神经系统紊乱引起的。此外，也有人认为爆炸头综合征是由焦虑症引发的。
患有严重压力、慢性疲劳综合症或睡眠障碍的人患爆炸性头部综合症的风险很高。此外，据说 50 岁及以上的女性也更有可能患上这种疾病。
如何克服爆头综合症
爆炸头综合征没有特殊的治疗方法。但是，有几种方法可以防止爆头综合征的出现或复发，即：
- 好好管理压力
- 得到足够的休息
- 放松和冥想
- 睡前洗个热水澡，放松身体
如果已经采取了这些方法，但仍然出现爆头综合症，请咨询医生，以便进行检查以找出触发因素。
为了治疗突发性头部综合症，医生会治疗引发这种综合症的病症。例如，在睡眠障碍引起的爆头综合征中，医生可能会建议心理治疗来治疗睡眠障碍。如有必要，医生也可能会开抗抑郁药或抗惊厥药。
爆炸头综合征并不危险。即便如此，需要解决触发条件，以便这些抱怨不会持续太久并干扰您的休息。
