孕期经常晕倒?这些是原因以及如何降低风险

一些孕妇经常会在怀孕期间晕倒。这种情况肯定会引起担忧,无论是对于经历过这种情况的孕妇还是其他人来说。其实,什么 地狱 孕期经常晕倒是什么原因?这种情况危险吗?

怀孕期间昏厥是孕妇突然失去知觉的一种情况,持续几秒钟到几分钟。孕妇从怀孕开始到分娩都会经历晕厥。

孕妇昏厥的原因

孕妇在昏厥前,一般会感到浮浮、旋转、头晕、虚弱或恶心等感觉。之后,孕妇周围的声音就会渐渐远去,直到她终于昏了过去。

孕妇晕厥的一些原因是:

1. 荷尔蒙变化

在怀孕期间,孕妇会经历体内激素水平的变化。从怀孕开始,荷尔蒙黄体酮就会增加,使孕妇的血管变宽。这会导致孕妇的血压低于平时。

如果孕妇突然改变体位,孕妇的血压也会迅速下降。同时,流向大脑的血流量突然减少,使孕妇昏厥。

2、供氧不足

当大脑缺氧时,也会发生昏厥。原因之一是贫血。贫血或缺乏血红蛋白是孕妇经常遇到的问题。事实上,需要血红蛋白将氧气输送到全身。

3.仰卧位睡太久

在孕中期和孕晚期,孕妇的子宫会变大。如果孕妇仰睡,来自子宫的压力会阻碍血液从下半身流回心脏。如果发生这种情况,心脏泵出的血液会减少,并导致孕妇的血压降低。

如果血压降低,流向大脑的血流量就会减少。这就是让孕妇在仰卧时经常感到头晕和恶心的原因。如果对这些症状置之不理,随着时间的推移,孕妇可能会晕倒。

4. 脱水

怀孕期间缺乏饮酒会导致孕妇脱水。这种情况的特点是口渴、尿液颜色变深、口干和头晕。在严重脱水时,血管中的液体也会减少,因此血压会变低。这就是导致孕妇昏厥的原因。

除了上述原因外,患有糖尿病、焦虑症和剧烈运动的孕妇也有更大的晕厥风险。

降低怀孕期间昏厥风险的提示

为了降低孕妇昏厥的风险,可以采取以下措施,包括:

  • 避免长时间站立。另外,尽量不要在坐下或躺下后立即站起来。
  • 洗热水澡时不要逗留,因为这会导致血压下降,使孕妇头晕然后昏倒。
  • 避免仰睡,尤其是当孕妇的肚子很大时。建议孕妇左侧卧。
  • 穿宽松舒适的衣服,以免阻碍血液循环。
  • 每天至少喝 1.5 升水来满足充足的液体需求。
  • 足量食用少量但经常食用的营养食品,以防止低血糖。
  • 做一些轻微的运动,如散步、瑜伽或游泳,以改善血液循环。

怀孕期间昏厥并不总是危险的,通常所需的帮助也很简单。但是,如果这种情况经常发生,并伴有视力模糊、气短、下腹痛或出血,孕妇就需要提高警惕了。这些情况需要立即由医生检查以进行治疗。