高原反应或高原反应是当一个人爬得太快到某个高度时出现的一系列症状。一些症状是 难以入睡，呼吸困难, 和头痛。
在海拔超过 1,500 米 (masl) 的高度，气压开始降低，氧气不足。所以，在这种高度的人，必须给自己的身体时间去适应。
高原反应或 高山病 当身体没有足够的时间来适应海拔高度的气压和氧气水平的变化时就会发生。结果，出现神经系统、肌肉、肺和心脏的疾病。
高原反应的类型
高原反应有3种类型。这是解释：
- 急性高山病 (AMS)，这是最轻微和最常见的高原反应。
- 高原脑水肿 (HACE)，这是大脑中积聚的液体，导致大脑肿胀而无法正常运作。
- 高原肺水肿 (HAPE)，这是肺部积液，导致这些器官功能受损。这种肺水肿可由 HACE 发展而来或自行发生。
高原反应的原因
当一个人处于海拔 3000 米以上的高度时，就会发生高原反应。在这个高度，气压会降低，氧气含量会降低。对于不习惯高度的人来说，他的身体需要时间来适应这些条件。
当身体没有足够的时间来适应高海拔地区气压和氧气水平的变化时，就会出现高原反应症状。一些会增加一个人患高原反应的风险的条件是：
- 住在低地
- 你以前经历过高原反应吗？
- 爬得太快（每天超过300米）
- 远足路径困难且需要大量能量
- 患有心脏、肺或神经系统疾病
高原反应的症状
高原反应症状通常出现在一个人处于海拔 3000 米以上的高度时。症状可以逐渐或突然出现，严重程度为轻度或重度，这取决于一个人攀爬的速度和达到的高度。
高原反应的一些常见症状是：
- 难以入睡
- 疲劳
- 恶心和呕吐
- 头痛
- 心跳
- 呼吸困难
在严重的情况下，高原反应会导致以下症状：
- 蓝色皮肤（紫绀）
- 胸口好像被压住了
- 流血咳嗽
- 走路很难
- 茫然和易怒
- 意识丧失
高原疾病诊断
出现上述症状和抱怨的人需要被转移到较低的地方。这样，他们所经历的抱怨和症状就会减少。
医生可以通过询问患者的症状并进行体格检查（包括使用听诊器检查呼吸音）来诊断高原反应。
在患有高原反应的患者中，肺部会积聚液体，因此会出现额外的异常呼吸音。
如果患者的症状很严重，医生将进行 CT 扫描和 MRI 以查看患者大脑中是否有积液。
高原反应急救
立即下降或将出现高原反应症状的人带到较低的高度。重要的是要记住，即使您的症状很轻微，也不要试图爬得更高。
在将患者带至较低海拔的同时，可以采取以下急救措施来缓解高原反应的症状：
- 松开患者的衣服，为患者留出足够的呼吸空间。
- 确保患者喝大量的水，以免脱水。
- 头痛时给予扑热息痛或布洛芬。
- 不要给患者提供酒精饮料或安眠药。
如果患者在山上，病情无法下山，请联系疏散官将患者带下。
在等待救援到达时，保持患者体温温暖，限制患者的身体活动并让他休息。利用 便携式高压舱 （便携式高压安全气囊），当这些可用且经过培训的人员可以使用时。
如果在低海拔地区后症状仍然存在，即使症状轻微，也应立即带患者去看医生。如果高原反应的症状足够严重，即使下降时症状已经消退，仍然需要检查。
高原反应治疗
高原反应的症状通常会在下降到比之前的海拔低 300-600 米的高度后消退。在大多数情况下，症状会在 3 天内完全消失。
严重高原反应或出现HACE、HAPE，尤其是海拔1500 masl以上时，患者必须下降到1200 masl以下的海拔高度就医。
医生为克服高原反应而进行的治疗之一是给予药物，例如：
- 乙酰唑胺，缓解呼吸急促的症状
- 地塞米松，以减少大脑肿胀
- 硝苯地平，缓解胸痛和呼吸急促
- 磷酸二酯酶抑制剂，增加肺的血流量
除了上述药物外，医生还会提供呼吸辅助和氧气疗法，以缓解高原反应的症状。
高原反应并发症
高原反应是一种非常危险的疾病。如果不立即治疗，患者可能会出现严重的并发症，即：
- 肺部积液（肺水肿）
- 脑肿胀
- 昏迷
- 死亡
高原反应预防
如果你想爬山或去高原，尽可能知道要参观的地区的海拔高度。还要找出高原反应的症状以及急救。如果早期发现症状并且24小时后症状没有消失，请立即下降到较低的高度，以免症状恶化。
预防高原反应最好的方法是适应，也就是让身体有时间适应高原环境。方法如下：
- 逐渐攀登，每天不超过300米。
- 每徒步 600 米休息 1-2 天。如果您攀登海拔超过 2,400 米的高山，请定期休息。
- 上山前要多练习，确保自己能够并且已经练习过快速下山。
- 多喝水以防止脱水并吃高碳水化合物的食物。
- 爬山时不抽烟，不喝酒或含咖啡因的饮料，不使用安眠药。
- 在进行山地徒步旅行之前，请先咨询您的医生，尤其是在您之前没有任何登山经验的情况下。
