如何识别敏感的孩子并帮助他管理情绪

你有没有见过一个孩子在听到别人的笑话或没有像朋友一样得到玩具时很容易生气或哭得过分?有这些特征的孩子很可能是心理敏感的孩子。

根据定义,敏感的孩子是天生具有神经系统的孩子,他的神经系统更加警觉,对周围发生的事情反应迅速。至少,大约有 15-20% 的孩子是这样出生的。

儿童不仅对他人的行为或言语敏感,而且对气味、声音、光线,甚至 情绪 他周围的人,并经常与靛蓝儿童联系在一起。相当敏感的幼儿甚至无法读懂父母的情绪, 你懂, 母亲。

敏感儿童的弱点和优势

养育一个过于敏感的孩子可能是一个挑战。敏感的孩子通常会在某些情况下感到不知所措,例如当他们看到其他人沮丧、处于新环境、经历突然的变化或身处人群中时。

此外,有时敏感的孩子也会对尝试新事物犹豫不决,难以应对压力或挫折。更不用说他是否被贴上了愤怒的孩子、爱哭鬼或害羞的孩子的标签。这会使他很难与其他人互动。

然而,在缺点的背后,敏感的孩子也有着特殊的优势。他往往更关心、更富有同情心、更温柔、更善解人意。例如,敏感的孩子会为被欺负的孩子辩护(欺凌),因为他能感觉到他朋友的感受.

此外,敏感的孩子往往更有创造力,有深刻的想法。如果指导得当,敏感的孩子可以通过图片、音乐或其他作品来表达自己的情感以发挥创造力。这个角色实际上为许多艺术家和发明家所拥有, 你懂, 包子。能够很好地控制自己情绪的孩子也往往具有良好的情商(EQ)。

陪伴敏感儿童的技巧

根据心理学家的说法,父母的教养方式,尤其是在幼年时期,将决定这种敏感的特质是否会成为令人不安的东西,或者会成为儿童的优势。

所以,如果你有一个敏感的孩子,建议你适当陪伴他,这样他以后才能很好地、积极地管理自己的情绪。

以下是一些给敏感孩子的父母的指导方针:

1. 将孩子的敏感天性视为积极的东西

无论是父母还是任何心理学家都无法将敏感的孩子变成像其他孩子一样更加麻木不仁或漠不关心的孩子。然而,父母可以把这种敏感的天性变成一个加号。

所以,你可以采取的第一步是接受你孩子敏感的天性,然后让它变得积极。

2. 温柔地管教孩子

严厉地管教一个敏感的孩子只会让他更加沮丧,并有可能在某一时刻引发能量爆炸,比如发脾气。在这种情况下,这并不意味着敏感的孩子不应该受到纪律处分。只是你必须知道如何正确地教授纪律。

一种方法是在向他提供建议时使用外交语句。例如,“在 5 分钟内观看,好吗?按照约定,我们晚上 9 点睡觉。”这些话会比突然关掉电视让他马上睡觉更好并被小一接受。

3.教孩子管理情绪

当你的孩子哭的时候,告诉他不要哭只会让他哭得更响。因此,教他以其他方式让自己平静下来,例如通过做呼吸练习和通过数 1-10 来分散他的注意力。它还可以训练孩子发展他们的情商。

4. 让孩子说出他的行为的原因

如果您的孩子能够讲述他的经历,请邀请他说出他哭泣的原因。之后,问问他们可以一起做些什么让他感觉良好。妈妈们也可以想出点子,比如邀请朋友在家玩,画画,或者去公园玩。

5. 把不好的时刻变成积极的时刻

如果您的孩子因为被戏弄而哭泣,您可以将这一刻变成对话的时间。邀请他了解与众不同是可以的,而且他不需要过多地听别人说的话。

也许你的孩子不会马上明白。但随着时间的推移,母亲的话他会记住并建立他的信心。

6.给自己一些独处的时间

过于敏感的孩子往往很容易受到周围环境的影响,包括在学校和家里。通常他需要一个特殊的地方或活动来让他平静下来。

为此,您可以在您的孩子喜欢的地方营造一种平静舒适的氛围。如有必要,放下阅读书、图画书或音乐播放器来帮助她平复情绪。

除上述情况外,其他情况也会加剧敏感性,例如睡眠不足、饮食不规律以及重大变化(例如新兄弟姐妹的出生或转学)。如果是这种情况,您可以帮助您的孩子学会适应。

如果您的孩子的敏感态度似乎过度到影响他的日常生活和表现的地步,最好咨询儿童心理学家。这很重要,这样你的孩子就能找到正确的方向,这样他就可以最终利用他的敏感天性来做一些积极的事情。