在月经期间，有些女性可能会感觉不同 尝一口不舒适，从情绪波动到烦人的胃痉挛。这种不适常常因神话引起的焦虑而加剧 杰出的 关于未经证实的月经。
代代相传，我们经常面临月经期间不应做的各种禁忌。事实上，月经的神话通常只是基于社区中流传的信仰，没有任何科学依据。
关于月经的各种神话
为了让有关月经的神话不让您担心，首先检查以下神话的真相：
1.不能洗头
流传的经期神话都说经期洗头不好。这没有得到证实。不洗头甚至会影响您的舒适度和个人卫生。
洗澡和洗头实际上让你的身体在月经期间感觉更舒服 你懂.
2.不运动
月经期间身体容易疲劳，但这不是不锻炼的借口。
其实，在经期做运动，其实可以让心情（情绪) 改善并防止您出现胃痉挛。月经期间可以做的一些好的运动是散步， 跑步、骑自行车、游泳或跳舞。
3.不游泳
另一个可能耳熟能详的经期误区是不应该游泳，因为经血会污染游泳池。
事实上，您仍然可以在经期游泳而不会污染游泳池。如果担心，可以在游泳前使用卫生棉条，这样可以更从容地游泳，不会污染泳池。
4、经期做爱不会怀孕
一些女性认为在月经期间做爱不会导致怀孕。
事实上，经期做爱也会导致怀孕。发生这种情况是因为精子可以在女性体内存活数天，因此当月经结束时，精子可以立即移动到卵子中。
5. 月经总是按时来
也许你经常听到，月经必须每个月都准时来。如果她的时期来得太晚或太早，这可能会让女性担心。
事实上，月经可能并不总是每个月都准时到来，因为月经周期可能在 21-35 天之间变化。月经周期快或慢可能由多种因素引起，例如体重、情绪或服用的药物的变化。
6. 月经是去除“脏血”的时候
经血通常被称为“脏血”。这就是为什么月经被认为是身体排出体内毒素的一种方式。
其实，经期流出的血，并不是“脏血”，而是血液、子宫组织、粘液和少许细菌的混合物。
从现在开始，当你听到关于月经的神话时，不要相信它。如果您听到有关月经的信息仍有疑问，您可以先向医生确认。
