正常分娩后阴道痛 能够 非常G坐着时令人不安的舒适感， 贝尔走路，甚至睡觉。 不过，妈妈，别担心。一个有一些简单的方法可以做到 独自在家 以减轻分娩后的阴道疼痛。
第一次正常分娩的女性通常会出现阴道疼痛。疼痛是否出现取决于分娩时阴道撕裂的深度。撕裂越深，分娩后阴道疼痛的风险就越大。
缓解分娩后阴道疼痛的各种方法
您可以采取一些简单的方法来缓解分娩后的阴道疼痛：
1.用冷水压缩
第一种方法是用冷水挤压阴道。将干净的毛巾浸入一盆冷水中。之后，稍微跨坐躺下，然后将毛巾放在阴道区域。这样做大约 30 分钟。
2. 去做 坐浴
坐浴 或用温水浸泡阴道也可以是缓解产后阴道疼痛的正确选择 你懂，鲲。诀窍，填一个特殊的盆 坐浴 用温水混合精油，如薰衣草或茶树油。之后，将脸盆放在马桶上，坐下约20-30分钟。
3. 抱着枕头坐着
为了减少因阴道疼痛引起的不适，建议您用中间有孔的枕头支撑坐下。这种方法可以减少阴道缝线的压力。
4. 足够的液体需求和纤维食物的消耗
便秘到排便时不得不用力的程度会使阴道感觉更加疼痛。为防止这种情况发生，请喝足够的水，每天约 2 升，并食用纤维食物，如水果和蔬菜。
5. 避免使用卫生棉条
使用卫生棉条会增加阴道刺激的风险。因此，避免使用卫生棉条。妈妈们最好用软垫采集产后血液（产后流出的血）。
除了上述几种方法外，您还可以服用止痛药，例如扑热息痛来治疗阴道疼痛。但是，不要忘记在服用任何药物之前咨询您的产科医生。尤其是如果您正在母乳喂养您的小宝宝。
阴道疼痛通常会在分娩后 6-12 周内自行消失。为了不至于太烦人，可以通过以上方法缓解产后阴道疼痛。但是，如果您的阴道感觉非常疼痛，或者伴有阴道刺鼻的气味、出血或高烧，请立即咨询妇科医生，是的。
