在 COVID-19 大流行期间，必须始终保持免疫系统。嗯，提高免疫力的一种方法是摄入维生素 C、维生素 D 和锌。除了保护身体免受病毒攻击外，这三种营养素还可以加快 COVID-19 患者的恢复期。
每个冠状病毒检测呈阳性的人都必须进行自我隔离。在家隔离期间，建议 COVID-19 患者与其他住户保持距离，继续戴口罩，使用单独的洗漱用品和餐具，并定期进行消毒。
此外，在自我隔离期间，COVID-19 患者将通过最近的卫生机构工作人员的定期家访或卫生服务机构接受监测。 远程医疗.提高免疫力的药物和补充剂也将根据每个人的情况开具处方。
增强免疫系统的营养
维生素 C、维生素 D 和锌是三种被认为可以增强免疫系统的营养素。以下是三种营养素的解释：
维生素C
维生素 C 是一种抗氧化剂，被认为可以减少炎症和增强免疫力。这种类型的维生素也用于治疗在医院接受隔离和治疗的 COVID-19 患者。
尽管没有研究将高剂量维生素 C 补充剂的消耗与治愈 COVID-19 联系起来，但也通过输注给具有中度至重度症状的 COVID-19 患者注射高剂量的维生素 C，以改善肺功能。
维生素D
维生素 D 也经常被推荐给感染冠状病毒的人食用。除了增加耐力外，维生素 D 还被认为可以保护呼吸道免受感染。
这种维生素还被认为能够加速 COVID-19 患者呼吸系统的愈合并阻止炎症。不仅如此，据信服用维生素 D 补充剂可以降低老年 COVID-19 患者的死亡风险。
锌
除了维生素 C 和维生素 D，锌还被认为可以改善免疫系统的工作。这种矿物质的作用是防止病毒、细菌、真菌或其他致病因子进入体内。
不仅如此，锌还具有抗病毒特性。这种矿物质可以增加免疫细胞对抗病毒的工作，并抑制病毒的繁殖能力。
维生素 C 和锌的摄入量甚至可以减少疾病的持续时间和疾病的严重程度，例如感冒。
事实上，卫生部已建议食用维生素 C、维生素 D 和锌的组合，以提高身体的免疫系统，尤其是对 COVID-19 患者。但一定要按照剂量和医生的指示服用。
并且不要忘记继续吃均衡营养的食物，喝足够的水，根据您的健康状况定期锻炼，获得足够的休息并继续实施预防措施以克服或预防 COVID-19。
如果您或您的家人正在接受同病相怜，您应该向您居住地区的 RT、RW 或 puskesmas 报告，以获得进一步的帮助和指导。
如果您出现 COVID-19 的严重症状，例如呼吸急促、严重胸痛和感觉非常虚弱，请立即前往最近的医院或就医。您也可以通过以下方式咨询医生 聊天 在 ALODOKTER 应用程序中关于您或您的家人正在接受同种异体症的情况。
