你经常穿紧身内衣吗？从现在开始 最好停止做 那个习惯。根据研究，紧身内衣可能会影响您的生育能力。
许多因素会影响一个人的生育率。年龄、压力水平、环境、营养和体重就是其中的一部分。吸烟、饮酒和穿紧身内衣等生活方式也被认为有助于提高人类生育能力。越来越多的研究表明，生活方式的改变对生育能力有显着影响。
紧身内裤如何影响男性生育能力
要获得优质精子，睾丸温度必须低于核心体温。这就是为什么睾丸在体腔外以保持低温或低温的原因。但是，穿紧身内衣会导致睾丸温度升高或变热。
研究表明，与穿紧身或宽松内衣的人相比，穿紧身内衣的人精子质量下降的风险更大。
建议男士穿宽松的裤子，如果你想拥有优质的精子，更容易有后代。这也适用于内衣。建议穿平角短裤作为内裤和外裤，不紧绷，以保持睾丸温度凉爽，同时让您更舒适。
但是在您开始穿宽松的裤子后 1-2 天内无法获得优质精子。您今天产生的精子大约是在 3 个月前形成的。
固定睾丸温度的提示 稳定的
您可以采取多种措施来保持睾丸温度稳定，例如：
- 避免穿紧身裤，尤其是当您的活动需要长时间坐着时。运动时也要避免穿紧身裤。
- 到家后，立即脱掉裤子，降低睾丸温度。
- 避免浸泡在温水和桑拿中。
除了选择合适的内衣外，男性的生育能力还可以通过食用对精子有益的食物来提高。对精子有益的食物是含有维生素 D、抗氧化剂、叶酸、锌和硒的食物。
您还需要过健康的生活方式，例如不吸烟。吸烟的危险之一是干扰生殖系统，这会导致精子产量减少。事实上，吸烟也会损害精子并影响其运动。
此外，过量饮酒也会影响您的精子。研究表明，过量饮酒会导致阳痿并减少精子数量。因此，开始戒烟戒酒以获得更好的精子质量。
如果您一直穿着推荐的内衣并采取可以增加生育能力的生活方式，但没有发生预产期，您应该立即咨询医生。
