父母经常阅读有关婴儿的各种健康食品建议的信息，包括有机成分的建议。选择有机食品的原因有很多，但这并不意味着营养成分比普通食品更好。
直到现在，农民仍广泛使用农药来保护作物免受各种真菌、昆虫和疾病的侵害。然而，不幸的是，杀虫剂会在食品上留下残留物。因此，有机食品正日益成为一种选择，因为它的生长不使用杀虫剂或合成肥料。
有机食品对婴儿更健康的原因
一项研究表明，一些有机食品的营养成分与普通食品差别不大。与此同时，另一项研究表明，吃有机食品的儿童尿液中的杀虫剂含量非常低。
不过，不必急于决定改用有机食品，因为有机或非有机食品的残留量是由政府规定的，以免超过允许的限度。而且，有机食品的价格比传统食品要贵，所以需要进一步考虑。
以下是一些让父母选择有机菜单作为婴儿健康食品的原因：
- 婴儿食品推荐有机成分，因为免疫系统或婴儿的免疫系统尚不完善，因此与成人相比，接触农药的风险更大。
- 给您的宝宝有机食品将确保宝宝获得良好的早期营养。
- 一些父母出于环境原因为婴儿选择有机食品。
- 也有家长选择给有机食品，因为它的味道更好。
这与为婴儿提供健康食品一样重要，不仅限于有机食品或非有机食品，而且要习惯均衡的饮食，这将延续到成年。
有机食品选择 受到推崇的
众所周知，某些食物的杀虫剂含量很高，或者质地较难清洁，因此最好选择有机食品。
以下一些食物可以作为儿童的有机食物选择：
- 草莓和蓝莓虽然它有一种有趣的味道，但你在选择这些浆果时必须小心。草莓和蓝莓是农药残留量最高的水果种类，所以最好选择有机的。此外，一项研究发现，有机草莓的抗氧化水平高出 8.5%。
- 苹果、梨和桃子吃富含纤维的苹果、梨和桃子时，很多人会剥去皮，以避免农药含量。虽然在皮肤上没有一点营养。吃水果前只要把水果洗干净就可以吃水果的皮。
- 乙鸡和k甘薯通常蔬菜有较高的农药残留风险。如果需要给宝宝提供健康的食物，父母可以选择有机食品，如菠菜和卷心菜等营养丰富的食物。最好在流水下清洗蔬菜
- 土豆马铃薯可以吸收土壤中的农药。因此，最好使用有机马铃薯，以尽量减少接触农药的风险。但是，在加工之前，请继续清洗土豆，直到它们完全干净为止。
- 西兰花虽然未列入农药含量高的食物清单，但这类蔬菜的质地难以清洁。所以洗的时候一定要多加小心，这样才能真正干净，适合宝宝食用。为此，您可以考虑选择有机西兰花。
此外，还建议您选择当地生产的有机水果和蔬菜，而不是可能含有更多农药和化学残留物的进口水果或蔬菜。
如果想为宝宝提供非有机类的健康食品，建议选择已知农药残留低的食物，如洋葱、菠萝、甜玉米、卷心菜、芦笋、茄子、猕猴桃、西瓜、葡萄柚和蘑菇。如有必要，请咨询儿科医生，为您的宝宝选择最佳食物。
