滑板不仅可以燃烧卡路里，还可以成为一项有趣的运动。但在兴奋的背后，不小心进行的轮滑可能会造成伤害。
使用轮滑鞋时受伤的事件很常见，包括职业滑冰运动员。原因是他们在比赛中高速滑冰。
轮滑造成的各种伤害
玩轮滑引起的受伤风险非常多样化，包括膝盖受伤、手腕受伤和肘部受伤。要进一步了解受伤风险，您可以收听以下完整说明：
- 膝伤轮滑时，跌倒时膝盖通常首先着地。这会增加膝盖受伤的风险。因为跌倒时血管和神经可能会受损或受到挤压。可能发生的伤害包括扭伤、韧带撕裂（骨骼或软骨或关节之间的结缔组织）、膝盖骨骨折和关节脱位。
- 手腕受伤不仅是脚，玩轮滑也会对手造成伤害。因为当您跌倒时，您的手可能会试图将您拉住。可能发生的手腕损伤包括骨折或扭伤。如果您扭伤了手腕，请尝试让您的手腕休息并在该区域敷上冰袋。
- 肘关节损伤
轮滑时受伤有导致肘关节脱位或肘骨移位的风险。这种肘部脱位会导致剧烈疼痛，无法移动或弯曲肘部，并且会出现肿胀。肘部脱位是一种严重的伤害，因为肘部下方是神经和动脉。
溜冰鞋时防止受伤
可以通过多种方式减少和预防轮滑时受伤的风险，包括：
- 提供急救如果您在轮滑时膝盖受伤，请立即寻求急救。急救选项包括让受伤的腿休息、使用护膝或使用护膝 支撑 这样膝盖就不会移动太多。如果您觉得受伤足够严重并且没有改善，请咨询医生。
- 用冰块压缩伤口如果您在轮滑时肘部受伤，建议您立即在肿胀部位冰敷，并减少或避免肘部活动。冰块可以帮助减少受伤造成的瘀伤和疼痛。如果伤势足够严重，请立即去看医生。
- 在医院接受治疗在医院进行治疗时，医生通常会与物理治疗师一起进行治疗和锻炼，以治疗受伤。如果您的肘部受伤，您的医生可以使用操作技术使您的肘部恢复原位。夹板可以防止手腕过度移动，这可能会导致肌腱再次受伤。否则，这可能会导致愈合不完全、活动受限和长期残疾。
轮滑很有趣，但切记在进行这项运动时要小心。还要确保使用专门用于轮滑的膝盖、肘部和头盔保护装置。不要让运动的乐趣消失或造成有害的伤害，因为你不小心。
