避免痛风风湿病的触发因素并非旨在治疗疾病，而是有助于控制发作。
一般来说，有几个因素可以引发痛风发作。如果您超重，减肥是治疗痛风的主要步骤。此外，如果您已经被检测出或有可能患上风湿性痛风，最好限制自己食用以下东西。
喝 难的 像啤酒或任何含酒精的饮料，除了 葡萄酒 可引发高尿酸和风湿病或痛风。此外，这种类型的饮料会引发脱水。
脱水。 当身体脱水时，肾脏清除多余尿酸的能力就会降低。因此，如果您缺乏饮用水，您就有患痛风风湿病的风险。
嘌呤含量高的食物 可以增加血液中的尿酸水平。嘌呤是一些食物中天然存在的物质，在体内被加工成尿酸。
嘌呤通常存在于高蛋白食物中，例如红肉（牛肉和羊肉）、牛肝、海鲜菜肴（凤尾鱼、贝类、沙丁鱼）和菠菜。特别是如果这些食物一起食用。你应该限制所有类型的肉类的消费，从鸡肉到牛肉。
含糖量高的饮料通常含有果糖的含糖量。应避免饮用软饮料。加工过的碳水化合物，如白面包或面粉面条，尿液含量确实很低。然而，这类食物会导致体重增加。因此，更好的做法是吃富含纤维的健康碳水化合物，例如土豆、豆类和蔬菜。注意痛风患者的食物选择以降低风险。
某些药物 治疗高血压或心力衰竭的药物会引发高尿酸水平。可以引发痛风风湿病发作的药物类型的一些例子是： β受体阻滞剂利尿剂、阿司匹林和环孢素。因此，如果您的尿酸偏高，请务必在医生开药前告知。
因疾病或医疗程序引起的压力 比如手术会导致尿酸水平升高并引发风湿病。
痛风发作的诱因因人而异。有些人可以通过减少一种食物来降低尿酸水平，但也有些人需要做得更多。明确痛风风湿病发作的触发因素可以使生活更健康、更舒适。
