今天，女性可以做很多工作。很多时候，这些工作使孕妇不得不站立工作数小时。如果是这种情况，应该怎么做？看看这里的解释， 来吧， 孕！
可能孕妇听过很多各种各样的禁忌，或者孕期不要站太久的呼声。但是，这项工作需要孕妇长时间站立。 现在， 孕妇无需担心，因为孕妇可以采取一些措施来避免因长时间站立而可能出现的妊娠并发症。
站立时间过长可能产生的影响
其实久站对怀孕没有坏处。然而，站得太久当然会让孕妇感到不舒服，尤其是在怀孕的最后三个月。有的孕妇此时长时间站立，还会出现腿肿、抽筋、腰酸背痛等症状。
虽然站立时间过长一般不会有危险，但对于早产和低出生体重风险较高的孕妇来说，需要格外小心，因为站立时间过长会增加这两种情况的风险。
努力降低怀孕期间站立时间过长的风险
如果工作需要孕妇长时间站立，孕妇最好将怀孕情况告知孕妇工作的公司。此外，孕妇也可以在工作场所寻求救济，这样她们就不必站立太久。
如有必要，孕妇也可以请产假，特别是如果怀孕包括高风险，例如怀双胞胎、前置胎盘、先兆子痫、婴儿不正常生长或流产的风险。
此外，孕妇可以采取多种方法来降低站立时间过长可能带来的风险，包括：
- 足量饮用矿泉水需要。
- 定期从站立姿势休息一下，例如每 1-2 小时。花 5 到 10 分钟坐下，如果可能的话，抬起双腿躺下。
- 坐着时，避免将一条腿交叉在另一条腿上。
- 晚上睡觉时，向左侧躺，因为这有助于缓解腿部肿胀并增加流向子宫的血液。
- 站立时，孕妇尽可能保持活跃，例如来回走动，以保持血液流动顺畅，减少肿胀，并降低血栓的风险。
- 穿弹力袜（压力袜) 这样腿就不会肿了。
- 戴上孕带托住腹部，平缓来自腹部的负荷，减轻孕妇腿部的负荷。
- 穿适合脚底的鞋子。
现在， 您可以采取这些措施来降低怀孕期间因站立时间过长而出现并发症或不适的风险。如果孕妇在日常活动或工作中需要长时间站立，从怀孕开始就去看医生就更好了。
