这段时间，社会上流传着很多怀孕的神话，相信这些神话是真的的人不在少数。然而， 很多神话 哪个 未经证实， 你懂. 来吧，知道神话是什么 怀孕 这经常毒害心灵 怀孕的妈妈!
在您宣布怀孕后，您周围的人通常会开始建议不要食用某些食物或饮料，并避免这种和那种活动。
有这么多建议，从明智到有点奇怪，很难确定哪些建议只是一个神话，哪些信息已被科学证明。
关于怀孕的神话和真实的事实
当您听到与怀孕有关的各种信息时，不要只相信它并生活在其中。尤其是当信息听起来不合理且来源不明确时。
以下是社会上广为流传的各种怀孕神话，并附有医学解释：
1.无性别 怀孕时
很多人说孕妇不宜过性生活。这是因为有一种假设认为怀孕期间发生性行为会伤害胎儿并可能导致流产。
这些信息只是一个神话。在健康正常的怀孕期间，您仍然可以与您的伴侣发生性关系。
子宫内的胎儿受到羊膜囊和液体、强壮的子宫肌肉和宫颈粘液的充分保护。因此，流产与性活动无关。大多数流产是因为胎儿发育不正常。
2、孕妇不宜运动
这也是一个在孕妇中广为流传的怀孕神话。然而，事实并非如此。当你怀孕时，你可以继续锻炼。 怎么来的.事实上，这项活动是强烈推荐的，对孕妇和胎儿的健康有很多好处。 你懂!
但需要注意的是，孕妇做的运动不宜过重，更不要造成脱水和疲劳。每周锻炼 3-4 次，每次 20-30 分钟，对您和胎儿都有好处。一些适合孕妇的良好运动选择包括孕期运动、凯格尔运动、游泳、步行、瑜伽和孕妇普拉提。
3、孕妇肚子的形状预示胎儿的性别
也许您经常听到这样的假设：看起来隆起的肚子是女婴的标志。另一方面，下垂的肚子是男孩的标志。
虽然猜测孩子的性别很有趣，但根据肚子的形状来判断孩子性别的说法只是一个神话。
事实上，孕期腹部的形状和高度取决于腹肌的力量和胎儿在子宫内的位置。所以，胃的形状和性别之间没有相关性，是的。
确定胎儿性别的方法只能通过怀孕 18 至 20 周的超声波或通过基因检测来完成。当您在产科医生处进行常规妊娠检查时，即可进行此项检查。
4.孕妇必须m将要 份量的两倍
您可能听说过，孕妇应该吃两份食物，分别是为自己和子宫内的胎儿。的确，孕妇需要更多的营养和卡路里，但这并不意味着你必须吃两倍于平时的食物。
如果你的体重正常，你每天只需要额外摄入 300 卡路里。这种摄入量足以支持胎儿的生长。所以，没有必要为了满足孕期的营养需要而增加过多的食量。
5、怀孕期间不能喝咖啡
对于咖啡爱好者来说，这条禁令无疑是折磨人的。其实怀孕期间不禁止喝咖啡， 怎么来的.只要你知道极限。
请注意，摄入过多咖啡因会增加流产和低出生体重婴儿的风险。 你懂！因此，怀孕时，每天摄入的咖啡因不要超过 200 毫克。这个量的咖啡因相当于大约一杯速溶咖啡或 3 杯茶。
6. 不染发 怀孕期间
许多人说孕妇不应该染头发。事实证明，这个假设是错误的。 你懂.染发对您或您的宝宝都没有坏处，只要操作正确即可。
如果您想染发，则应避免在孕早期染发。等到您的怀孕进入第二个三个月。您还可以用指甲花代替化学染发剂或避免使用含有强烈氨味的染料。
7、孕妇应远离猫
也许你经常听说孕妇被禁止养猫，因为它会增加感染弓形体病的风险。对于爱猫、家里养猫的孕妇来说，这肯定会让她们坐立不安。
不过别担心，你仍然可以和你最喜欢的猫一起玩， 怎么来的.但是，清洁污垢时必须小心。最好请其他人清洁，不要触摸污垢或垃圾箱。
从现在开始，在解决各种怀孕神话时要更加小心。不要立即相信其他人所说的违背医生建议的内容。如果有让您感到困惑的怀孕神话，请尝试在您接受妊娠试验时与您的产科医生讨论。
