意识到怀孕期间吸烟的危害非常重要。香烟中含有的各种有害物质会增加怀孕期间出现问题的风险，例如早产和胎儿先天性缺陷。
孕妇需要知道，香烟烟雾中的一氧化碳会抑制胎儿的氧气和营养摄入。这会干扰胎儿的呼吸并使胎儿心率加快。
不仅如此，怀孕期间吸烟习惯或频繁接触二手烟也会增加胎儿先天性疾病和流产的风险，这使得吸烟成为孕妇的禁忌之一，尤其是在孕早期。
孕期吸烟对母胎的危害
吸烟习惯或频繁吸入香烟烟雾（被动吸烟）会对胎儿的健康产生多种影响，即：
- 早产或出生体重低
- 婴儿猝死综合征的风险更高
- 呼吸系统疾病，例如由 ARI、肺炎或哮喘引起
- 先天性缺陷，例如先天性心脏病、大脑和神经缺陷，或其他器官和身体部位的异常，例如胆道闭锁和胃裂
- 发育障碍
- 心理和行为问题，例如多动症和自闭症
怀孕期间吸烟不仅对子宫内的胎儿有负面影响，对孕妇也有负面影响。以下是一些经常吸烟的孕妇面临的风险更高的情况：
- 胎盘疾病，例如前置胎盘和胎盘早剥或在婴儿出生前胎盘从子宫壁脱离
- 胎膜早破
- 流产
除了主动吸烟者外，怀孕期间吸烟的危害也可能发生在接触香烟烟雾或被动吸烟者的孕妇和胎儿身上。如果反复接触二手烟，怀孕问题的风险甚至会增加，例如，如果家庭成员在家里吸烟。
戒烟方法和技巧的选择
孕妇在怀孕期间避免吸烟危害的最佳方法是戒烟。孕妇可以尝试戒烟疗法，称为 尼古丁替代疗法 (NRT)。
这种疗法可以通过几种方法来完成，即：
- 尼古丁口香糖，通过缓慢咀嚼 30 分钟使用
- 含片是放在牙龈和脸颊内侧之间的片剂，然后吸入 30 分钟
- 舌下片是放在舌下并允许在口中溶解的药片
- 吸入器，即必须常规使用的吸入性药物
- 透皮，以贴在皮肤表面的贴剂形式
- 鼻腔和口腔喷雾
但是，在决定进行上述各种疗法之前，建议孕妇先咨询妇科医生。无论使用何种治疗方法，始终注意身体吸收的尼古丁剂量。
突然戒烟很困难，但并非不可能。以下一些方法可以帮助孕妇戒烟和避免吸烟：
- 避免让孕妇想吸烟的情况，例如压力或与其他吸烟者一起出去玩。
- 列出戒烟的原因，当然主要关注的是孕妇和胎儿的健康。
- 无论孕妇在哪里，都远离香烟烟雾。
- 通过做其他活动来转移吸烟的冲动，例如嚼口香糖、锻炼或冥想。
在适应期，已经戒烟的孕妇在产后再次被诱惑再次吸烟的情况并不少见。然而，这当然需要孕妇自己做出承诺，彻底戒除这些不健康的习惯。
如果孕妇发现难以远离香烟，请尝试咨询妇科医生。医生可以帮助孕妇戒烟，并将继续监测孕妇及其胎儿的健康状况，以预测因怀孕期间吸烟的危害而导致的各种疾病。
