印尼人对刮痧这个词并不陌生。摆脱感冒的替代疗法是将金属刮到已经涂有香脂或油的背部皮肤表面。
实际上，除了印度尼西亚，替代医学在其他国家也广泛使用，尤其是在亚洲，如中国和越南。刮痧在中国被称为 洞穴沙，而越南人称之为 曹焦.他们都旨在摆脱感冒，疼痛和头痛。
利用刮刮的好处
刮擦身体时，会刺激被刮擦部位的软组织循环，使血液流动顺畅。此外，人们认为刮屑可以改善新陈代谢并有助于克服经常引发某些疾病的炎症。
刮完后，刮过的地方会出现瘀伤，颜色偏红 （瘀点）.该区域会比身体其他部位感觉更温暖，因此身体会感觉更放松。这种方法相对安全，因为没有发现有害的副作用。
虽然需要进一步研究，但从现有数据来看，刮痧不仅有助于抵御感冒，而且还被认为可以缓解多种疾病的症状，例如：
- 颈部疼痛与放置在颈部后面的加热垫或贴片相比，刮痧在治疗颈部疼痛方面更有效。买药前，可以做个颈部刮痧来缓解颈部疼痛。
- 偏头痛
偏头痛时可以刮痧。研究表明，这种方法的有效性不亚于服用市场上自由出售的头痛药物。
- 乳房肿胀母乳喂养的母亲在分娩后经常会出现乳房充血。因此，妈妈们会发现很难进行母乳喂养。刮擦被认为非常有效地帮助克服这个问题。
- 抽动秽语综合征刮痧可以与其他方法（例如针灸）结合使用，以帮助缓解图雷特综合症的一些症状，例如反复抽搐 （打钩） 在脸上，以及喉咙和声音的干扰。
- 围绝经期综合症刮痧有助于缓解围绝经期综合症的症状，如失眠、焦虑、疲劳和心悸。潮热）。这些症状通常出现在接近更年期的女性身上。
- 乙型肝炎刮痧有助于缓解乙型肝炎的症状，例如肝脏炎症、肝脏损伤、肝脏疤痕和降低肝酶水平。
虽然被归类为安全，但如果您有凝血障碍或正在服用稀释血液的药物，则应避免刮伤。同样，对于刚刚接受过外科手术的人，建议不要进行刮痧。还要避免过度刮痧，因为有造成伤害的危险。确保使用预先清洁过的金属。
刮痧很容易，对身体有各种好处。但是，还需要进一步的研究来证明其有效性。如果您有特殊的健康状况或刮痧后出现不适，您应该咨询医生。
