当您焦虑或压力大时，您是否经常感到胃痛？事实证明，胃痛可能是由压力或心理问题引起的,你懂.由于压力而出现的胃痛可能是由肠易激综合征引起的。
大约 60% 的肠易激综合征患者（肠易激综合征/IBS) 也经历过心理障碍。虽然病因尚不清楚，但人们认为患有这种综合症的人的结肠对压力和某些食物更敏感。
因此，他们在压力或焦虑时更容易感到腹痛。在某些情况下，IBS 患者的腹痛主诉还可能伴有其他消化系统疾病，例如腹泻、排便困难和肠胃胀气。
在其他情况下，压力也被称为肠道炎症或肠道炎症的原因之一 炎症性肠病 (IBD) 复发。因此，为了防止复发和缓解压力时出现的腹痛，IBS患者需要很好地应对压力。
学会应对压力
每个人都有自己应对压力的方式，但有一点是肯定的，不要让压力持续太久。长期的压力不仅会影响精神问题的出现，还会影响身体症状， 你懂！其中之一是抱怨腹痛来来去去并经常复发。
压力也不应该以消极的方式处理，例如饮酒或吸毒，是的。您需要找到健康有趣的方式来释放压力，包括：
- 与您信任的人交谈或倾诉。
- 腾出时间做自己喜欢的事情。
- 练习放松技巧，例如瑜伽和冥想，或练习呼吸技巧。
- 离开或休个短假来释放疲劳。
但请记住，对一个人应对压力有效的方法可能对另一个人无效。找到最适合您的释放压力的方法。如果这种方法有效，由于压力引起的长时间胃痛的抱怨会逐渐消退。
向精神科医生寻求帮助
如果你觉得难以应对压力，不要犹豫，寻求心理医生的帮助，OK。您可以与心理学家或精神科医生讨论此投诉。
如果胃痛持续存在并且医生确定原因是精神或心理问题，例如焦虑症或抑郁症，医生可以提供以下形式的治疗：
- 纤维补充剂或泻药来治疗具有便秘症状的 IBS。
- 抗抑郁药可减轻焦虑和抑郁症状。
- 缓解胃痛和肠痉挛的药物。
除了开药，医生还会通过心理治疗提供帮助，帮助患者学会应对压力和抱怨的心理问题。
除了去看医生之外，您还需要了解哪些事情让您担心或压在您的脑海中，从而导致抑郁情绪，最终导致胃痛。
因此，如果您经常出现不明原因的腹痛，请先尝试处理您感受到的压力，因为这种抱怨可能是由您的心理状况引起的。
