广场恐惧症是害怕在危险的事情发生时没有出路或帮助。这种恐惧会让一个人在公共场所、拥挤的环境甚至公共场所感到被困、无助和无法挽救。
广场恐怖症患者倾向于避免前往公共场所或拥挤的地方，例如购物中心、电影院、市场或公共交通工具。当他们在公共场所时，他们觉得需要有最亲近的人陪伴，这样他们才能感觉更舒服。
广场恐惧症的症状
直到现在，广场恐怖症的原因仍然不确定。这可能是遗传的。然而，有反复惊恐发作史的人更容易出现广场恐怖症
尽管罕见，广场恐怖症也可能发生在没有惊恐发作史的人身上。广场恐怖症的症状分为3种，即身体、行为和认知症状。
广场恐怖症的身体症状类似于惊恐发作。它的特点是具备以下条件：
- 身体颤抖出汗
- 心跳加速
- 呼吸困难
- 胸痛
- 身体感觉冷或热
- 恶心或腹泻
- 头晕，直到你感到几乎晕倒
- 吞咽困难
- 耳鸣
- 害怕死亡的感觉
当有人倾向于避开拥挤的地方，例如学校食堂、市场，甚至排队时，就会出现广场恐惧症行为的症状。广场恐惧症的另一个行为特征是几个月都不能离开家。
即使他们想离开家，他们通常也必须有他们认为可以“拯救”他们的人陪伴。这是因为他们害怕离开家时无法得救。
广场恐怖症的认知症状可能是对恐惧本身及其可能经历的身体症状的影响的恐惧。认知症状的特点是以下几种形式的恐惧：
- 害怕被别人看，感到自己很愚蠢，在惊恐发作时在人面前感到尴尬。
- 害怕在惊恐发作时无法逃离情况或地点。
- 害怕在与他人互动时失去理智和清晰的心态。
- 害怕因恐慌发作时呼吸困难和心悸而突然丧生。
如何克服广场恐惧症
如果您或您周围的人出现广场恐怖症的症状，请立即就医。医生将进行彻底的身心状况检查，以确定适当的诊断和治疗。
如果检查结果符合广场恐惧症，医生可能会提供以下形式的治疗：
心理治疗
要恢复广场恐惧症患者的精神状态，必须与精神科医生或心理学家一起进行心理治疗。进行心理治疗是为了帮助患者控制自己，以便他们能够应对通常会引起他们恐惧的情况。
使用的疗法之一是认知行为疗法。这种疗法旨在邀请广场恐惧症患者了解哪些事情会引发或加剧恐惧和惊恐发作。在那之后，还训练患者改变他们对恐惧根源的心态。
药物管理
一般来说，医生会给你抗抑郁药或抗焦虑药。抗抑郁药更常用于控制恐惧感和预防惊恐发作。常用的抗抑郁药有： 舍曲林 和 氟西汀.
同时，抗焦虑药通常用于缓解目前正在发生的焦虑症。这种药不能经常服用。可能给予的抗焦虑或镇静药物有： 苯二氮卓类。
服用这两种药物都可能导致身体不适或什至额外惊恐发作的副作用。因此，请确保您只按照医生的指示服用。
除了心理治疗和药物治疗，广场恐惧症患者还需要改变生活方式。当恐惧和惊恐发作时，定期冥想可以帮助您理清思路。
此外，定期锻炼、吃健康食品、避免含咖啡因和酒精饮料也有助于升高血压 情绪 积极和缓解压力。
广场恐惧症会让您看起来想与其他人甚至家人保持距离。事实上，你实际上需要最亲近的人的支持来应对广场恐惧症。因此，如果您觉得自己有这种情况，请毫不犹豫地表达出来并寻求他们的帮助。
有最亲近的人陪伴会让你更有安全感。不过，如果你也请他们陪你去看心理医生就好了。这样，您就可以获得正确的检查和治疗来应对广场恐惧症。
