母乳喂养对婴儿和母亲都有许多好处。母乳喂养时的疼痛通常是正常的，有很多方法可以解决，所以您不需要以此为借口放弃和不给您的孩子进行纯母乳喂养，对吧？
母乳喂养是自然的。然而，事实证明，在母乳喂养的早期阶段，您可能会遇到许多障碍，例如乳房疼痛。别担心，这种母乳喂养时的疼痛很常见，通常会在母乳喂养的前 3 个月内消退。
母乳喂养时疼痛的来源
认识到母乳喂养时疼痛的来源是妈妈们要做的第一件事，这样才能适当地治疗这种情况。大多数母亲在从乳头流出的母乳 (ASI) 的第一周会感觉到母乳喂养时的疼痛，尤其是在母乳流出不顺畅的情况下。
此外，还有其他一些事情也会引起母乳喂养时的疼痛，包括：
1. 乳房肿胀
妈妈不用担心。乳房肿胀在早期母乳喂养中很常见。此时，乳房会感觉更紧实、更重、更紧绷。这种情况是身体的工作方式，以便婴儿获得足够的乳汁。
此外，如果宝宝不再经常母乳喂养或放置的位置不对，也可能会出现肿胀，从而导致产奶效果不佳。
2. 不正确的哺乳姿势
除了会导致乳房肿胀，不正确的姿势也会导致宝宝只咬妈妈的乳头。这在母乳喂养开始时实际上是正常的。但是，如果这种情况持续超过 1 分钟，您可能需要检查母乳喂养姿势是否正确。
3. 干燥或破裂的乳头
干燥或皲裂的乳头可能是由于皮肤干燥、吸奶时姿势不正确、婴儿嘴巴咬合不当或酵母菌感染引起的。
当您进行母乳喂养或吸乳时，这种情况会导致血液流出。虽然看起来很担心，但如果这些血进入小家伙的嘴里，那也没关系，因为通常只有很少的量。
4. 真菌感染
如果您或您的宝宝服用抗生素来治疗感染，宝宝乳头和口腔感染酵母菌的风险就会增加。与常规疼痛不同的是，酵母菌感染可引起母乳喂养后长达 1 小时的疼痛。
5. 乳腺炎
乳腺炎是由于乳房腺体肿胀或阻塞而导致乳房某一部位发炎。这种情况会导致发烧，以及乳房肿胀、变硬和发红的区域，这在母乳喂养时会非常痛苦。
即使很痛，您仍然应该母乳喂养您的小宝宝，以尽可能多地去除乳房中的乳汁并帮助缓解肿胀。此外，妈妈还可以将母乳挤出来储存。如果几天后仍未好转，应立即就医。
6. 乳房脓肿
如果乳腺炎治疗不当，可能会发生乳房脓肿。这种脓肿需要通过手术治疗以去除积聚的脓液。如果您遇到这种情况，您只能在脓肿干燥后继续母乳喂养。
除了上述因素外，还有其他一些因素也会引起母乳喂养时的疼痛，例如哺乳文胸不当、月经不调或乳腺囊肿病。
克服母乳喂养疼痛的技巧
以下是一些您可以在家里独立完成以减轻母乳喂养疼痛的技巧：
- 对乳房进行冷敷或热敷。
- 充分休息，喝足够的矿泉水。
- 按照医生建议的剂量服用扑热息痛或布洛芬。
- 继续母乳喂养和抽吸或挤出母乳，以防止上述情况恶化。
- 穿哺乳文胸和不会压迫乳房的衣服。
- 穿 乳头罩 或乳头护罩，以帮助乳头越来越容易地突出。
- 确保母乳喂养姿势正确。如有必要，请向护士或助产士寻求帮助。
- 每次淋浴时都要缓慢清洁乳房，以保持乳房清洁。
- 非母乳喂养时使用医生推荐的乳膏，以保持乳头皮肤湿润。
母乳喂养的痛苦可能会让你想放弃。这实际上是一件很自然的事情，几乎所有的母亲都可能感受到。但是，您需要知道，在母乳喂养期间，您的身体也会释放催产素。
这种荷尔蒙会产生一种幸福感，让您的思绪从痛苦中转移，为您努力坚持母乳喂养而感到自豪和感激。因此，母乳喂养本身可以成为您的良药。但是，也不要忘记用良好的自我照顾来奖励自己，Bun。
如果您采用了上述建议后乳房仍然疼痛，请立即咨询医生、助产士或哺乳顾问，以确定原因并接受正确的治疗。
