无论年龄大小，拥有明亮健康的肌肤是女性的梦想。事实上，随着年龄的增长，皮肤的弹性和水分都会发生变化。重要的是要从很小的时候就保持健康的皮肤，这样即使随着年龄的增长，皮肤也能保持健康和明亮。
无需为要做什么护肤而感到困惑。你可以从家里简单的事情开始。
家庭护理可以从习惯定期洗澡开始，洗澡时限制使用热水或洗澡时间过长，以保持皮肤水分。然后避免使用会侵蚀皮肤油脂成分的肥皂，即含有刺激物的肥皂，因为它会使皮肤干燥。
除了这些习惯之外，还有其他皮肤护理可以让您的皮肤随着时间的推移保持明亮和健康。这里是其中的一些：
- 润肤乳p
对于有干性皮肤问题的人，建议选择含有透明质酸和聚二甲基硅氧烷的干性皮肤保湿霜。这两种成分都能够使皮肤保持充足的水分。由凡士林制成的保湿霜也有利于防止皮肤干燥，这些成分含有油，可以减少皮肤水分流失，保持皮肤水分，帮助皮肤愈合过程。凡士林也可用于治疗干裂的嘴唇或干燥的脚。不要忘记每天在皮肤上涂抹保湿霜，这样皮肤干燥的问题就可以得到解决。沐浴后使用保湿霜或乳液也有助于锁住皮肤水分。
- 防晒霜
在选择防晒产品时，建议选择至少含有 SPF 24 的防晒霜。还要确保所使用的防晒霜能够保护皮肤免受紫外线 A 和 B 的照射。
- 亮白霜
在选择可以美白肌肤的美容产品时，一定要注意所用美白霜的含量。因为，一些美白霜可能含有对健康有害的汞。如果您尝试使用美白霜或乳液，并且发现皮肤出现红色皮疹、瘙痒、肿块或疼痛，请立即停止使用该产品。一些漂白剂可能会刺激您的皮肤，特别是如果您的皮肤敏感。在使用美白霜产品之前，您可以咨询医生。
- 去角质
选择去角质产品时，建议选择含有乙醇酸、α-羟基酸（AHA）和β-酸的美容产品。这三种成分能够促进皮肤再生，使皮肤看起来更清新、更清洁、更健康。
去角质产品对提亮皮肤有好处，但对于皮肤敏感的人来说，选择产品时需要小心。该产品会导致敏感皮肤受到刺激和发炎。如果您的皮肤敏感，建议您咨询医生，选择合适的产品和治疗方法。
- 维他命
不仅如此，其他对皮肤健康也有益的成分包括植物激素、氨基酸、维生素 B3、维生素 E、肽和视黄醇。为获得益处，建议按照产品上列出的使用方法或遵照医生的建议，定期并持续使用美容产品。
这些维生素和其他重要物质都可以从健康营养的食物中获取，尝试改变饮食以变得更健康，这样你的皮肤和身体才能获得良好的营养。
- 压力管理压力过大对健康不利。它不仅不利于心理健康，过度和长期的压力也会影响皮肤健康。压力管理不当会导致高压力荷尔蒙，使皮肤容易受损和暗沉。压力管理对于快乐的心和健康的皮肤很重要。
除了上面的各种方法，还有其他方法可以让皮肤变亮，即注射美白。但是，这种方法有其自身的风险。
尽早治疗
应尽早护理皮肤，使皮肤看起来明亮健康。 20岁的时候，皮肤还算柔软，所以皮肤上没有太多问题。
然而，随着您进入 30 多岁，其他皮肤问题变得更加多样化。如因日晒而出现细纹和皮肤色素沉着，皮肤的再生过程开始减少，皮肤容易干燥，看起来有鳞屑。这就是使皮肤看起来比以前更暗沉的原因。
然后，当您进入 40 多岁和 50 多岁时，皮肤问题可能与荷尔蒙变化有关。胶原蛋白的产生减少还会影响其他皮肤问题的出现，例如皮肤干燥和皱纹更明显，因此越来越需要进行一系列皮肤护理。
除了要从外面照顾皮肤，你还必须通过健康的生活方式来平衡它。比如习惯吃健康的食物，比如各种水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白。另外，戒烟和压力，因为这两件事也会引发皮肤问题，如皮肤干燥、暗沉，促进皮肤老化，甚至皮肤变色。保养皮肤，保持滋润，可以尝试使用凡士林或其他合适成分制成的保湿霜，或尝试其他对皮肤有益的美容产品。
