刷牙过于粗暴会导致牙龈出血，因为您的牙龈受伤了。但此外，牙龈出血也可能由于某些您不应低估的医疗条件而发生，从维生素缺乏到血液疾病。
一般来说，牙龈出血是牙龈疾病的一种症状，通常很容易通过家庭治疗来治疗。然而，这些症状也可能发生在其他使身体更容易出血的健康状况中。这种情况当然需要医生的治疗。
认识牙龈出血的各种原因
以下是一些可能导致牙龈出血的情况：
1. 牙龈炎
牙龈发炎或牙龈炎是牙龈出血的最常见原因。懒惰刷牙的人更容易经历这种情况。这是因为很少刷牙会促进牙龈周围形成牙菌斑或牙垢。
如果放置时间过长，牙菌斑和牙垢会刺激牙龈并引起炎症。这就是导致牙龈在刷牙或使用牙线时容易出血的原因，即使刷牙很轻。
2. 牙周炎
当牙龈在没有治疗的情况下长期感染时，就会发生牙周炎。这种情况会损坏牙龈的软组织到支撑牙齿的骨骼。严重的组织损伤使牙龈更容易出血，尤其是在刷牙时。
3. 血小板减少症
血小板减少症 它也可能是牙龈出血的原因之一。当血小板（在血液凝固过程中起重要作用的血液成分）的数量低于正常范围时，就会发生这种情况。
当血小板计数下降时，出血会自发发生并且难以停止，例如牙龈出血。血小板减少症可由骨髓疾病、登革热或使用某些药物引起。
4. 血友病
血友病是一种遗传性疾病，会导致血液凝固问题。与血小板减少症类似，血友病出血可以自发发生，并且持续时间更长。
血友病患者可能会无故突然出现牙龈出血，或者刷牙过于用力。除了牙龈，其他部位也容易出血，比如鼻子（流鼻血）、皮下（瘀伤），甚至关节处。
5.维生素缺乏
缺乏维生素 C 或维生素 K 的人容易出现牙龈出血。这是因为这两种维生素在增强身体组织（包括牙龈）以及帮助伤口愈合过程和血液凝固方面发挥着重要作用。
除了上述情况，女性荷尔蒙水平的变化也会导致牙龈出血。这就是为什么进入青春期的女孩或正在月经、怀孕、进入更年期和服用避孕药的女性更容易出现牙龈出血的原因。
克服牙龈出血的各种方法
要治疗牙龈出血，您可以采取以下措施：
- 使用事先浸在冰水中的纱布压迫流血的牙龈以止血
- 从食物或补充剂中摄取足够的维生素 C 和维生素 K
- 除非医生建议，否则避免服用阿司匹林或其他可能导致牙龈出血的药物
- 避免吸烟或其他烟草产品，因为它们会加重牙龈炎症
- 定期正确正确地刷牙，避免因刷牙方式错误而堆积牙菌斑或牙龈肿痛
为保持整体牙齿和口腔健康，请特别注意清洁牙齿，每餐后使用牙线和漱口水。此外，每 6 个月定期去看牙医，检查和清洁牙菌斑。
如果通过上述方法没有解决或经常再次出现，牙龈出血的可能原因是一种严重的慢性疾病。如果发生这种情况，请立即咨询牙医以进行进一步治疗。
