冠心病是最常见的心脏病。处理这种情况非常重要。如果不及时治疗，冠心病会危及患者的生命。
当心脏血管或冠状动脉因脂肪沉积物或其他物质（如钙和纤维蛋白）形成的斑块而阻塞时，就会发生冠心病。这种情况被称为动脉粥样硬化。
斑块可以在动脉壁上形成，即使在很小的时候也是如此。然而，随着年龄的增长，斑块形成的风险会增加。如果不及时治疗，斑块的存在会导致血管变窄并破坏心脏富氧血液的供应。
斑块还可以阻塞动脉中的大部分或全部血流。当冠状动脉发生血流阻塞时，可能会发生心脏病。
增加冠心病风险的因素
到目前为止，动脉中斑块形成的确切原因仍然不确定。但是，以下事情会增加动脉粥样硬化的风险：
1. 吸烟习惯
吸烟是增加冠心病风险的最重要因素之一。至少超过 30% 的心脏病发作者是活跃的吸烟者。
香烟中尼古丁和一氧化碳的含量使心脏比平时更努力工作。这两种物质还会增加动脉中形成血栓的风险。
不幸的是，香烟中的其他化学物质也会损害冠状动脉内壁，从而增加患冠心病的风险。
2. 胆固醇
血液中过多的胆固醇会导致冠心病。增加冠心病风险的胆固醇类型有： 低密度脂蛋白 (LDL) 或所谓的坏胆固醇。
胆固醇具有粘附和积聚在冠状动脉中的趋势。
3. 糖尿病
预计糖尿病患者患冠心病的风险要高两倍。这大概是因为患有这种疾病的人的血管壁层较厚。冠状动脉壁的厚度会干扰血液流向心脏的顺畅。
4. 血栓
冠状动脉中发生的血凝块或血栓形成会阻塞心脏的血液供应。凝血过程与其他因素密切相关，如炎症、高胆固醇水平、不受控制的血糖和压力。
5. 高血压
高血压还会增加患冠心病的风险。如果一个人的收缩压超过 140 mmHg 或更高且舒张压超过 90 mmHg 或更高，则被归类为患有高血压。
收缩压被定义为当心脏收缩以泵出血液时血压的量度。同时，舒张压是心肌伸展以充满血液时的血压。
如何预防冠心病
为了最大限度地降低患冠心病的风险，您可以通过多种方式进行操作，包括：
- 经常锻炼
- 通过增加水果和蔬菜的摄入量，减少胆固醇和盐分过高的食物的摄入量，实现健康饮食和均衡营养
- 戒烟
- 如果你过度减肥
- 限制饮酒
- 控制血压
- 通过放松疗法或冥想来管理压力
- 得到足够的休息
冠心病的危险会影响您的生活质量，甚至可能导致心脏病发作猝死。因此，如果您有患这种疾病的高风险，请定期咨询您的医生。
如果您已经出现冠心病的症状，例如剧烈活动或压力时出现的胸痛、呼吸急促、冷汗以及放射到手臂和颈部的胸痛，也建议您咨询医生。
