当雨季到来时，洪水经常发生。这种情况使身体容易受到洪水期间经常出现的各种疾病的影响。因此，重要的是要更多地了解这些疾病，以便您保持健康并尽早采取预防措施。
雨季持续的降雨使空气更加潮湿，并使致病细菌（包括病毒、细菌、寄生虫和真菌）更容易在不同地方繁殖。
因此，要注意洪水和雨季经常出现的各种疾病，并找出简单的方法加以预防。
洪水期间经常出现的各种疾病
以下是洪水和雨季经常出现的各种疾病：
1. 流感
流感或流感是一种攻击呼吸系统的病毒感染。这种疾病是由流感病毒引起的，可以通过流感患者咳嗽或打喷嚏时释放的痰、鼻涕或唾液传播。
感染流感的人通常会出现多种症状，例如发烧、咳嗽、疼痛和喉咙痛。流感通常会自行消失，但流感病毒有时会引起肺炎等并发症。
2.登革出血热
登革出血热或 DHF 是一种由登革病毒引起的疾病，通过蚊虫叮咬传播 埃及伊蚊 和 白纹伊蚊.
这种蚊子很容易在死水中繁殖，尤其是在容器或蓄水池中。这就是导致登革热病例经常发生在雨季的原因。
DHF 患者会感觉到肌肉和骨骼疼痛、发烧、头痛和皮肤上出现红斑等症状。如果不立即治疗，这种在洪水期间经常出现的疾病就有引起休克和出血等并发症的风险。
3. 疟疾
疟疾是由寄生虫感染引起的疾病 疟原虫 这是通过蚊虫叮咬传播的 按蚊。 就像蚊子一样 埃及伊蚊，这种蚊子在雨季也容易滋生。这就是疟疾在包括印度尼西亚在内的降雨量大的地区流行的原因。
疟疾会导致一个人发烧、骨骼和肌肉疼痛、发冷和虚弱。在某些情况下，疟疾会攻击大脑并引起脑型疟疾，从而威胁患者的生命。
4. 腹泻
腹泻可由多种原因引起，例如食用被细菌、病毒或寄生虫污染的食物和饮料。大多数腹泻病例会在几天内自行消失。
然而，腹泻有时会非常严重，并且在数周后不会消失。由于缺乏体液，未正确治疗的腹泻也会导致脱水和休克。
5. 甲型肝炎
甲型肝炎是由甲型肝炎病毒感染引起的肝脏炎症。这种疾病会导致恶心、呕吐、疲劳、胃痛、食欲不振和发烧等症状。在某些情况下，甲型肝炎也会引起黄疸。
6. 伤寒
伤寒或伤寒是由细菌感染引起的疾病 伤寒沙门氏菌.这些细菌可以通过肮脏的食物和水传播，包括洪水。
患伤寒的人可能会发烧数周并出现其他一些症状，例如腹痛、头痛、食欲不振、便秘和腹泻。
这种疾病需要立即治疗，以免危及患者。如果治疗不当，伤寒会引起并发症，例如脑膜炎、肝脏和胆囊感染、肺炎、肾脏和心脏疾病。
7. 钩端螺旋体病
钩端螺旋体病是一种通过尿液或血液从老鼠、狗和牛等动物身上传播的疾病。一个人在接触被细菌污染的土壤或水时也会感染这种疾病 钩端螺旋体.
当暴露于钩端螺旋体病时，一个人会出现头痛、恶心、呕吐、眼睛发红、发冷、小腿疼痛和腹痛的症状。在严重的情况下，这种疾病会导致败血症、肝脏疾病、肾功能衰竭、脑膜炎，甚至呼吸衰竭。
除了这些各种各样的疾病外，还有其他一些疾病在雨季到来时经常出现，即哮喘发作。雨季的寒冷天气往往是一些患者哮喘症状复发的触发因素。
如何在雨季预防疾病发作
遵循以下一些提示，您可以预防洪水和雨季经常出现的各种疾病：
加强身体抵抗力
凭借强大的免疫系统，身体将能够抵抗引起感染的各种细菌和病毒。因此，可以降低洪水和雨季期间疾病的风险。
您可以通过食用营养丰富且富含抗氧化剂的食物（如水果和蔬菜）并充分休息来增强免疫系统。
经常锻炼
雨季不会妨碍您定期锻炼。这是因为运动对于保持身体健康非常重要，因此可以避免疾病。
在雨季，你可以在室内做各种小病，比如跳绳、瑜伽、 俯卧撑， 和 仰卧起坐.建议您每天至少锻炼 30 分钟或每周至少锻炼 3 次。
不要忘记运动前的热身和运动后的冷却，以防止肌肉痉挛。
保持清洁
经常在饭前便后、如厕后或接触脏物后洗手，保持个人卫生，是预防各种传染病的主要步骤之一。
做饭时，还要确保食材和炊具都洗干净。在这次 COVID-19 大流行期间，还建议您远离人群，在公共场所戴口罩，并始终保持物理距离。
避免蚊虫叮咬
在雨季，蚊子更容易滋生。这种情况会导致 DHF 的风险更高。
作为一种预防形式，开展 3M 运动，即关闭蓄水池，定期排空水箱，并掩埋可能导致积水的用过的物品，例如罐头和瓶子。
为防止蚊虫叮咬，还应使用驱蚊乳液或喷雾剂，并穿长袖衣服和长裤，尤其是在户外活动时。
如果您居住的地区被洪水淹没，请尽可能避免在水坑中步行或活动。洪水消退后，清洁屋内所有家具并使用消毒剂。
除了上述方法，您还可以接种流感、登革热和甲型肝炎疫苗，以增强您对这些疾病的免疫系统。
认识水灾和雨季时常出现的各类疾病，可以让你更加警觉，时刻保持个人和环境卫生。
如果您遇到洪水期间经常出现的疾病症状，例如发烧、腹泻和虚弱，请立即就医。
